panda 很多人对乌冬面不太了解。其实乌冬面也是常见的主食。它们与我们常见的白面条不同。乌冬面的主要成分是小麦粉，而普通面条则是由小麦粉制成。一般来说，白面比较劲道，而乌冬面的质感介于面条和米粉之间，更有弹性、滑爽。
如果你想减肥或者需要控制热量，更推荐乌冬面。要知道100克的乌冬面煮熟后可以达到400克，而且乌冬面在胃里消化缓慢，可以让你长时间保持饱腹感。所以有热量控制的人可以尝试一下~
不仅是大人，小孩子的乌冬面也有哦~在保证其他营养充足的同时，作为主食，给孩子吃的面条越少越好~
顺滑的乌冬面，搭配香浓的咖喱，一口下去美味又营养。赶紧来尝试一下吧~
材料：
乌冬面200克、牛肉片150克、咖喱酱30克、洋葱半个、牛奶200毫升、椰子油适量、盐适量
步：
1. 锅热后，倒入椰子油，加入洋葱翻炒均匀。倒入咖喱酱，翻炒均匀。
2.倒入牛奶搅拌均匀，加盐调味。水烧开后，加入牛肉片。煮熟后，放在一边。
3、乌冬面中再加入一锅水。煮熟后，放入碗中，倒入炸好的咖喱即可食用。
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用户评论
这篇文章写的真好！孩子在学校确实喜欢吃我们做的一起早餐包，尤其是这个肉松蛋卷，做法简单又营养均衡，真替我省了好多时间。
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我家宝宝平时都不爱吃早饭，看到这篇标题就点开了，没想到有很多这么好的选择！我现在就试试这儿的水果杯和燕麦粥搭配，希望他喜欢的程度提高点。
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早餐全搭配确实很关键，我尝试过很多方法，比如三明治、面包、牛奶，但是有时孩子不吃，所以看到这篇博文给我带来了新的启发，感谢作者分享！
有11位网友表示赞同！
虽然这个食谱还不错，但对于一些宝妈来说，每天还要准备这些早餐真的很累人吧？有时候为了时间，我也会选择直接买点快餐或者方便食品给孩子吃。
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我觉得这篇文章有些过于理想化了，现实生活中很多父母都是早上手忙脚乱的，很难像博文中那样认真准备这么精美的早餐。希望作者能分享一些更简易快捷的食谱！
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我家宝宝特别挑食，很少喜欢吃蔬菜水果，不知道这些早餐搭配会不会吸引他。 现在我要开始尝试了！
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孩子早餐吃什么确实是一项难题呀！ 营养均衡又能引起孩子的兴趣真的很不容易。这个博客文章让我看到了很多新的点子，希望能帮助我解决这个难题。
有11位网友表示赞同！
虽然我挺佩服作者能够每天为孩子准备这么棒的早餐，但我更倾向于选择一些既能提供营养，又能让孩子自己动手参与制作的早餐，比如简单三明治或者水果拼盘，这样不仅好吃，还能锻炼孩子的独立能力。
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我最喜欢这篇文章里提到的自制蜂蜜麦片，早餐仪式感满满，而且成分天然健康。下次一定试试！
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说实话，我更倾向于提供给孩子一些选择权，比如让他自己决定吃哪种食物或者搭配哪些水果，这样孩子更主动参与进早餐环节，也可以培养他们的自主意识。
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感谢作者分享这个实用的指南！我计划着明天就尝试一下这篇文章里的食谱，希望我的宝宝能够喜欢。
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我觉得有些孩子根本不在乎早餐搭配，只要能吃饱才最重要，哈哈！不过这篇博客还是很有启发意义的。
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对于新手妈妈来说，这份教程真是太棒了！我之前都不知道如何做好孩子的早餐，现在终于找到了一些方法，可以尝试一下啦！
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作为一位老妈子，我觉得这篇文章说的很棒！营养均衡、食材丰富这些都是我们应该关注的点。
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我已经试了一下其中的一款早餐搭配 - 番茄鸡蛋吐司组合，我的女儿很喜欢吃！感谢作者的分享！
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每天都要做不同种类的早餐，确实需要花的时间和精力！不过为了孩子的健康成长，我觉得这份努力还是值得的。
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我最近也开始关注孩子们的营养摄入问题，这家博客文章让我学到了很多新知识，特别是关于如何搭配食材的新思路！
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除了早餐，晚餐和午餐也要认真考虑，才能保证孩子的身体健康发育。希望作者能够继续分享更多关于餐饮方面的优质内容。
有7位网友表示赞同！