每日按摩此部位50次，白发变黑、大腿减脂、消除水肿效果显著

大家好，今天小编来为大家解答每日按摩此部位50次，白发变黑、大腿减脂、消除水肿效果显著这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1.去除白发

敲击胆经可以提高人体的吸收能力。当头皮吸收足够的营养时，就能更好地分泌黑色素，逐渐减少白发，让黑发长得更长。脱发也是同样的道理。如果头皮得到充分的滋养，头发自然就会停止脱落，变得更浓密。

2.治疗脂肪肝和胆结石

对于患有脂肪肝、胆结石的人来说，敲击胆经是最简单有效的预防和辅助治疗方法。

3.排出体内代谢废物

敲击胆经可以帮助身体排出体内代谢废物，使气血运行顺畅。坚持一段时间，脸上的斑点就会变淡，皮肤也会变白。

4.减掉脂肪

敲击胆经可以加速胆经的活动，排出大腿外侧胆经上积聚的代谢废物。所以这个运动会直接减少臀部和大腿外侧的脂肪。大概一到两个月的时间，你就会感觉腿变细了，裤腿变大了。

5、预防疾病、强身健体

根据中医理论，当脏器功能较差时，刺激其相关经络，可以强化经络功能，同时改善脏器功能。所以，解决肝胆功能不好最好的方法就是敲击胆经。

胆经运行不畅，敲一下就知道

双脚正常站立，双臂自然下垂，双手握拳，点按大腿两侧的风石穴；如果你感觉酸痛、肿胀，那就说明你的胆经运行不畅！

胆经不好的症状：“头痛、耳鸣、头晕、口苦”。

胆经不通，毒素积聚

1、油性发质—— 由于胆汁分泌不足，摄入的脂肪不能有效分解。再加上肝热的因素，头发的油脂就会排出。

2、头发早白——是人体气血不足引起的。中医有句话：“头发出于血”。营养供给不足，就会导致头发变白。

3、脸上、眼角有斑点。 —— 代谢物积累。

4、胆经部位疼痛：肋骨下、腿、踝、足部疼痛或发冷，表明胆经有毒素堆积。

5.胆囊问题——结石、炎症等

6、肝脏问题——种代谢物不能顺利排出体外，积累形成脂肪肝等。

如何敲击胆经：

如图所示，每天用力敲击大腿外侧的四个穴位。每四次点击算一次。每天敲击左右大腿五十次，即每侧敲击两百次。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，必须用力，以每秒两拍左右的节奏敲打，才能有效刺激穴位。

注意事项：

1.强度：只需使用空心冲头即可。需要用力，但要注意不要用力过猛，伤到肌肉。开始敲击的部位感到酸痛是正常的，就像跑步一样。

2.时间：晚上11点后不再敲门。晚上11点到凌晨1点是气血入胆经的时间。这段时间不宜敲击胆经，对身体不好。

白天敲击胆经是比较安全的方法，每天每条腿只需几分钟。

3、不要生气：敲击胆经，可使人体气血上升。如果生气，就会破坏气机的正常运转，导致气血积聚，对健康不利。

遇到问题时尽量不要生气。愤怒引起的疾病很难治疗，因为人体无法控制情绪，但情绪会影响内分泌，导致身体内部混乱。

4、长期坚持：对身体的保养是长期的。

不适合敲胆经的人

1、老年人宜少敲击：老年人不宜过多敲击胆经，因为敲击胆经会使气血运行加快，可能会引起老年人身体不适。

2、孕妇不宜做：孕妇不宜做，因为这不会给孕妇带来痛苦，还会影响宝宝。

3、此类患者不宜敲击：有些人血气低，毛细血管硬脆。敲击胆经时可能会出现瘀血。此时应停止敲击胆经，待瘀血消失后再继续敲击。

血小板缺乏的人不适合敲击胆经，以免毛细血管破裂而无法止血。

另外，做过器官移植的人在血气改善的过程中可能会出现严重的排斥反应，不适合用这种方法来维持健康。

俗话说，常敲胆经，身轻。一旦被堵住，全身都可能受到牵连。胆经打通了，白发就会变黑，越活越年轻。它适用于每个人。这么简单的方法，快告诉你的朋友们来试试吧！