成功减重93斤，由200斤蜕变为107斤的甜蜜蜕变：掌握“管住嘴，迈开腿”六字诀

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小玲的故事是从一家小店开始的。在那里，作为一名员工，她经常因为自己的体型而被老板嘲笑。每一次批评都像针一样刺痛她的心。她开始意识到自己确实需要改变。

然而，减肥之路并不平坦。起初，小玲尝试通过跳舞来减肥，但她很快发现，由于体重过重，简单的舞蹈动作就会让她气喘吁吁。于是，她决定从饮食开始。

那段时间，小玲经历了前所未有的挑战。她强迫自己放弃高热量、高脂肪的食物，饿的时候吃鸡胸肉、牛肉、黄瓜和西红柿。晚上，她尽量不吃东西，只是为了减肥。一开始，她每天都感到饥饿，看到别人吃东西，她的眼睛就会放出渴望的光芒。但她咬紧牙关，坚持了下来。

随着时间的推移，小玲开始看到变化。她的体重开始逐渐减轻。每天踩到体重秤的时候，她看到数字越来越小，这让她心里充满了成就感。这种感觉激励着她继续前进。

节食期间，小玲并没有放弃锻炼。她利用一切可以利用的时间去锻炼身体，虽然有时感到很累，但她从未想过放弃。因为她知道，只有坚持，才能看到更好的自己。

终于，一年的时间，小玲成功减掉了93斤。她的身形变得更加曼妙，步态也变得轻盈了许多。她不再是那个被嘲笑的大姑娘，而是变成了一个自信、美丽的甜美女孩。

如今，小玲不再是那个自卑的大女孩了。她变得更加自信和开朗。她用自己的故事激励更多人追求健康美丽的生活方式。而她的经历也告诉我们：只要有决心、有恒心，没有什么是不可能的。