panda 大家好，关于拉肚子适宜蔬菜推荐：4种蔬菜助您缓解不适很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
1)淮山
淮山是一种非常有营养的食物，脾胃虚弱的人吃淮山是非常好的，淮山具有补脾、健脾、养胃、养肺、固肾的功效，进食淮山可以缓解拉肚子的症状。如果是小儿腹泻则可以给小孩食用淮山粉缓解拉肚子。
2)胡萝卜
胡萝卜也是治疗拉肚子的好帮手，进食可促进大便成形。因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素、果胶，这些营养物质不但可以给拉肚子患者提供能量，同时还可以促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，治疗拉肚子的效果非常明显，所以说拉肚子患者不妨多吃胡萝卜。
3)扁豆
扁豆虽然非常常见，但是营养物质也是非常丰富的，有祛暑、健脾等作用。尤其适合上吐下泻、食少久泄、脾胃不和、脾虚呕逆、水停消渴的人群食用。同时食用扁豆有很多禁忌，一定要热煮熟，去除扁豆中的凝集素和溶血素失性，避免出现中毒现象。
4.土豆
土豆相信大家都非常熟悉，是中国五大主食之一，又是一种碱性蔬菜，拉肚子的患者也可以多吃土豆。土豆具有润肠通便、调中、和胃、健脾、益气的作用，非常适合胃部或者肠胃不适的人。另外土豆含有丰富的营养，例如蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C等，可以调节体内酸碱平衡，缓解拉肚子的症状。
拉肚子吃什么蔬菜?拉肚子吃上面四种蔬菜是非常有好处的，可以很好的缓解拉肚子的症状。另外拉肚子患者饮食尤其注意，要少吃多餐，拉肚子早期主要以清淡米汤为主，好转后最好吃面条等流质食物，还可以喝点淡盐水，淡盐水不仅及时的补充体内的水分，还能摄取一定的盐分，防止电解质紊乱。
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用户评论
真沒想到拉肚子的時候還能吃點蔬菜，感覺比較清淡容易消化！來驗證一下看看，謝謝分享這些食譜！
有7位网友表示赞同！
我最近總是拉肚子，醫生說飲食要注意。 這幾種蔬菜剛好在我家裡都有，一定要試試看！
有18位网友表示赞同！
哎呦喂，我也是愛吃辣的，經常拉肚子怎麼辦，這四种蔬菜看來是個好方法啊！
有6位网友表示赞同！
以前都是吃一些主食和粥來應付，沒想到這樣蔬菜也有幫助啊！感覺挺新奇的，試試看唄～
有15位网友表示赞同！
我是吃素的，這個經驗分享對我很實用，謝謝你用心整理了這篇文章，我最近常常拉肚子，看來要多吃一些香蕉和菠菜去調節身體了!
有11位网友表示赞同！
我覺得蔬菜本身就是營養豐富的食物，只是消化能力還是需要考慮的問題。其實，拉肚子之後，還要注意补充水分，喝湯是最好的選擇！
有10位网友表示赞同！
說得真對啊！拉肚子的時候吃太多油腻食物會加重腸胃負擔。這幾天我正好老是拉肚子，來試試看這些蔬菜看看怎麼樣吧！
有13位网友表示赞同！
我也是一個經常拉肚子的朋友，不過我覺得還是要根據自己的情況選擇，有些蔬菜對某些人來說可能刺激哦！
有15位网友表示赞同！
這個吃喝觀念我很贊同!!! 我一直覺得食物不僅是為了飽腹，更重要的是養身護理，這篇文章給我帶來很多啟發。
有5位网友表示赞同！
拉肚子吃蔬菜真的沒事嗎？我還是比較建議去藥店買一些藥物或者去看醫生...
有15位网友表示赞同！
感覺這個分享有點簡單，我只想問為什麼就這麼確切地說這些蔬菜適合拉肚子?! 不好帶入啊!!
有15位网友表示赞同！
這篇文章裡提到的蔬菜確實很多人都能吃，可是一部の特殊情況下還是要看医生诊断哦!
有7位网友表示赞同！
我最近經常拉肚子，而且還伴隨著腹痛和發燒，感覺很嚴重，應該諮詢醫生吧！
有14位网友表示赞同！
我覺得這些蔬菜的做法也很重要，太刺激的話反而會影響腸胃。
有10位网友表示赞同！
哈哈，我記得以前奶奶也會說多吃香蕉可以幫助舒緩拉肚子，原來還有菠菜和蓮藕呢？真是學到了!
有9位网友表示赞同！
這篇文章提醒了我，吃东西要注意方法和分量的控制，太過油膩、辛辣的食物真的容易造成腸胃負擔。
有13位网友表示赞同！
我覺得文章提到的蔬菜營養價值很高，經常食用對身體也有好處。不過如果拉肚子情況嚴重，還是建議及早就醫治疗!
有5位网友表示赞同！