秋季家常菜：土豆丝炒蛋，美味瘦身食谱，助你轻松减腰围

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先将土豆切成薄片，然后切成细条。土豆是一种低热量、低脂肪的食物。尽管它们含有大量淀粉，但不会增加身体脂肪。而且土豆含有大量的膳食纤维，可以帮助排便、抵抗饥饿。

接下来准备一根胡萝卜，将其切成薄片，然后切成细条。胡萝卜也是低热量食物。 100克胡萝卜约含4万卡路里热量。胡萝卜对眼睛也很有帮助。上学的学生也可以多吃点。

将切好的土豆和胡萝卜放入碗中

碗里放一勺盐

再加入一勺鸡粉

加入一勺五香粉调味

再加入两汤匙全麦面粉。你不需要太多面粉。

再打入两个鸡蛋

搅拌均匀成糊状

锅中放入少量食用油

油热后，取出适量面糊，放入锅中。放入后，摊成小煎饼的形状。记住，土豆煎饼不需要太厚，太厚的话不容易煮熟。

当土豆煎饼仍保持形状时，您可以用勺子轻轻地按压它们。

盖上锅盖，小火煎两分钟

将一面煎至金黄色，然后再煎另一面。翻面后可以盖上盖子，这样土豆更容易煮熟。两面总共煎十分钟。