panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于探索减肥的益处：了解保持健康体重的优势和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享探索减肥的益处：了解保持健康体重的优势以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
今天在网上看到一段话：减肥是可以改命的。首先，你会饭量减少，控制自己的食欲。吃低糖低脂的食物，会让人看起来年轻，之前那种因吃太多产生的油腻感消失，皮肤也会跟着变得更白更细腻。
随着体重的降低，你的五官轮廓开始变得更立体，双下巴消失，下颌线开始变得明显，锁骨变得更清晰，整个人的颜值开始提升。因为熬夜会拉低身体的代谢，于是你开始早睡早起，再加上适量的运动，你整个人的精气神会变得越来越好。就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化，夸你最近变瘦变漂亮了。于是你更加有动力，就连朋友的邀约吃饭都要考虑看看了。开始学会拒绝无用的社交生活，你的独处能力开始变强。一个人的时候会给自己做可口的减脂餐，会抽时间去运动运动，让身体出出汗。
当你的体重下降到某种程度时，你的身体进入了一个
瓶颈期。有很多个瞬间，你都想要自暴自弃了，但最终你还是坚持了下来。你告诉自己，不能放奔，不能让减肥的成果功亏一篑。于是你学会接受身体的一切，降低对减肥的期待值，尤其是对体重数字的执念。开始只做正确的事情。
突然有一天你就发现，身材和颜值只是减肥带给你的附属品。你已经变得越来越自信，不管是执行力、还是意志力，亦或是情绪调节能力，你都可以很好地驾驭。你幡然醒悟，原来这就是减肥的意义．.
瘦下来才会有的体验！
1，睡觉的时候会感觉骨头硌得慌[送心]
2，穿衣服会好看，变成行走的衣架子[小鼓掌]
3，从衣服挑你变成了你挑衣服[思考]
4，走在路上有回头率了[大金牙]
5，拍照下颚线永远锋利，没有双下巴困扰[强]
6，台风天真的感觉会被吹跑[马思纯的微笑]
7，背薄胳膊细比实际年龄年轻不少8，脖子细了之后视觉上看起来更长了9，习惯了不吃高热量食物之后也不德了，吃饭只是为了活着[奋斗]
10，瘦下来之后桃花变多了[舔屏]
11，人会更有自信更开朗更有气质[大金牙]
12，实现穿衣自由，短裤自由，牛仔裤自由，紧身裙自由，化好妆之后还能实现风格自由[灵光一闪]
13，体会到了这个世界真的会对好看的人更友好[可爱]
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
每次看到这种题就疑问自己，究竟是因为想拥有更好的身材，还是为了别人的眼光?
有15位网友表示赞同！
我觉得主要还是要注重健康吧！体重超标确实会影响身体各器官的正常运转。减肥减压还能提升精神状态。
有20位网友表示赞同！
我之前胖了好多，感觉衣服都穿不下，走路也喘得很厉害。后来决心减肥，现在不仅穿上喜欢的衣服感觉更自信，而且身体状况也好了很多！
有12位网友表示赞同！
为什么要限量碳水？我觉得吃饱是快乐的呀!
有7位网友表示赞同！
我支持健康的生活方式，但减肥真的有那么多好处吗？我觉得每个人的身形都应该有所差异，不必过于追求标杆。
有6位网友表示赞同！
确实啊，减肥后的好处有很多！首先就是自信心提升，穿着你喜欢的衣服也会更加好看，再者身体素质也会变更好，做什么事情都有精力!
有15位网友表示赞同！
感觉很多宣传都是营销套路，减肥不就是为了瘦下来吗？这跟我们本身的概念不同。
有7位网友表示赞同！
我觉得标题太绝对了，减肥不 necessarily 有好处，也可能因为过度减肥而导致健康问题。
有11位网友表示赞同！
我曾经尝试过节食，但实在是太辛苦了！而且我感觉不吃东西反而更容易饿肚子，最终还是放弃了.
有9位网友表示赞同！
如果为了健康减肥的话，我不反对，但是单纯为了追求身材的话，我个人觉得不太认同。毕竟健康应该优先于颜值吧?
有13位网友表示赞同！
我现在处于减肥初期，每天坚持锻炼和控制饮食，虽然有点辛苦，但看到自己慢慢瘦下来的同时也充满了成就感！
有16位网友表示赞同！
我觉得减肥最大的好处就是对自己负责，爱护自己的身体，让自己活得更加健康快乐!
有20位网友表示赞同！
我一直认为身材只是外在条件，内在品质才是最重要的。即使不胖也可能不够自信，而胖点的人不一定没有魅力。
有13位网友表示赞同！
我也想过减肥，可是每次看那些严格的规定就放弃了！感觉太累了，想找一个轻松的方法瘦下来!
有17位网友表示赞同！
其实我觉得每个人都有独特的美丽之处，不需要被别人的眼光所左右。
有15位网友表示赞同！
减肥确实有很多好处，但也要要注意方法和安全问题，不能盲目节食或过度运动。
有8位网友表示赞同！
希望标题不要把减肥仅仅局限于减肥后的好处，更应该关注健康生活的理念！
有19位网友表示赞同！
减肥是一个很需要毅力和耐力的过程，想要成功就必须持之以恒。鼓励大家找适合自己的方法坚持下去!
有6位网友表示赞同！