揭秘：5大可能导致女生越减越胖的减肥误区

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等疫情结束，我想这就是你们最想看到的

别问我同意不同意，先问问你肚子上的肉，同意吗？

三月很快就来了！你准备好加入减肥大军了吗？

最近发现大量奇奇怪怪的减肥方法又出现了！尤其是某红书，既刺激眼睛，又对身体有害！

今天阿九就和叔叔们讨论一下。下面的减肥智商税别再交了~

绑手指减肥法

奇葩指数：

危害指数：

第一次在某红书上看到这种玄学的减肥方法，我惊呆了！

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把橡皮筋绑在大拇指上能瘦腰吗？

绑住无名指和小指能瘦腿吗？

把无名指和中指绑起来能瘦屁股吗？

绑住食指和拇指能瘦手臂吗？

你太棒了，我要颁给你诺贝尔奖！

看到评论我更生气了。还真有人信了。

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姐妹们，醒醒吧！这些人其实都是微商。他们用这种引人注目的方式来吸引人们，然后销售他们的特色减肥产品！

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叔叔们，请远离他们！

针灸脉冲减肥法

奇葩指数：

危害指数：

没有最奇怪的事，只有更奇怪的事。看看这个月减十斤的足部按摩方法吧。

别说我不信。隔壁每天去泡脚的张大爷看到都会拨打12315！

终于露出了真面目：原来是卖去角质足膜的！

下一个就更奇怪了。据说按摩两周后，全身的肉都可以按摩了！

这位姐姐，你很会秀美图啊！

还有一个人腿上贴着某种膏药，自称是“中医穴位养生减肥法”。

中医看了会打你的！

几个减肥动作

奇葩指数：

危害指数：

一套HIIT练习就有10倍减肥效果？

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原来它的真实模样是这样的

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4个动作每组3组，总时间7分30秒。而这些动作都包含在任何减肥运动中。就算减肥了也不一定能瘦下来，更别说瘦10倍了！

来看看跳过的网友是怎么说的。

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某红书上还有很多类似这样的减肥方法，只需几个动作就可以帮助你减掉几斤！

如果你不能减肥，你甚至可能会伤害自己。叔叔们，你们还是逃吧！

21天减肥食谱

奇葩指数：

危害指数：

我们来看看某红书上流行的“21天减肥法”

首先，我们来看看前三天的情况。基本上只是喝水。这不是节食减肥，这是绝食。

下周，将全部是水果和蔬菜，偶尔还有鸡蛋和牛奶。别说减肥了，我马上就成仙了！

我闭着眼睛都能做出10个这样的食谱。今天喝紫菜汤，明天喝海带汤。无论如何，我都看不够……

听我的劝，别再相信这些了，身体垮了就完了！

我的私人教练告诉我，减肥的原则就是燃烧的热量多于摄入的热量，只要不吃任何东西，每天喝一杯奶茶就可以减肥了！

但减肥注定会反弹。

事实上，几乎所有单纯依靠饮食的减肥方法基本上都是没有用的！

青汁酵素减肥法

奇葩指数：

危害指数：

每年，青汁酵素减肥法都会在某位明星中流行。我不知道已经抱怨过多少次了。但有些人一看到躺着就能减肥就上当了。

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还有这个青汁牛轧糖真是让我生气了！

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配料一目了然，就是一堆棉花糖、黄油、花生。有多少卡路里？你不知道吗？

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我实在是看不下去了！

青汁是用蔬菜制成的！它能有什么神奇功效呢？答应我，我们就老老实实多吃蔬菜，好吗？

也不买酶。酶就是酶，吃了就会被消化！没什么作用~

2020年了，想减肥的叔叔们请认真点！

答应我！别再用最爱=完成了，欺骗性的减肥方法只会让你减肥又发胖！

或者只是做一个快乐的零食者？该吃就吃，该喝就喝，别把减肥当回事！只要你健康快乐就好

好啦，明天见~久米~

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