panda 本篇文章给大家谈谈北大开设独特课程！学员平均减重达30斤，报名条件大揭秘！，以及对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
有一个神奇的课程
让选课成功的学生
三分之一的人体重减轻超过5%
一半腰围减少5厘米以上
《魔法课》讲师张晓媛北京大学体育教研室助理教授
想“抢”这门课
有一个必须满足的特殊要求
体重指数(BMI) 超过25
也就是说
仅那些真正超重或肥胖的人
北大学生可以选课
这不是一堂简单的“减肥课”
它的全名是
《体能提升：运动与膳食》
课程介绍充满科学严谨性——
针对超重、肥胖、体质测试成绩不达标的学生，组建专业的教学团队，教授膳食营养和运动健身知识和技能。该课程将理论与实践相结合。理论教学包括减肥原理、合理膳食和减脂饮食、科学健身和运动处方等。运动训练部分，不同专业的老师对体能测试的各个项目进行指导，其中包括长跑、短跑、引体向上、仰卧起坐、跳远和坐姿前屈。实际应用包括制定个性化减肥计划、锻炼和饮食检查。减肥和体质监测与评估等，旨在让学生树立健康生活理念，掌握科学减肥方法，养成规律运动和合理膳食的习惯，改善超重或肥胖学生的身体成分、提高身体素质，提高体能测试成绩。
6小时理论讲座
运动训练14小时
实践讨论10 小时——
课程表看起来像
它“充满有用的信息”，可操作性很强。
“这门课程是关于我一直想做的一个主题
超重和肥胖的大学生
运动与营养干预》
《体能提升：运动与膳食》
主要讲师为北京大学
体育教研部张晓元助理教授
张老师的研究方向是
运动、营养和健康促进
她也一直在这样做
超重和肥胖人群的研究
张晓媛老师讲座
作为北京大学的青年教师
张老师发现“从数据来看
大学生体质测试
形势不容乐观”
其中，“大约70%到80%
体质测试不合格的学生
超重或肥胖
这反过来又影响许多身体和健康结果。
对于这些学生
运动和饮食相结合的干预
是最有效的”
学生在专业指导下锻炼
发现问题就必须解决
帮助因超重而担心参加体检的学生
科学地行动
这是张晓媛老师开课的初衷之一
另一方面
“我教这门课
我也想帮助大家
树立正确的健康观念
我们的选课要求是BMI25
只要您的体重或体脂在正常范围内
只是一个正常的身材
这些学生不需要减肥。”
张老师也希望能够通过
这个有点特别
非常明确的选课要求
适合不需要减肥的学生
正确对待自己的身体
“对于超重或肥胖
以及体质测试成绩不达标的学生。”
“专业的教学团队”
《科学健身与运动处方》
课程大纲上的这些“关键词”
吸引了众多符合选课要求的学生
北京大学学生参加选课抽签
根据需要选择的学生
通过系统的营养知识学习
科学安排运动和饮食
每个人都会有所收获
减重最多的学生
总共减掉了15公斤
速度训练主题
柔韧性训练主题
每学期最后一堂课
张老师会安排学生
交流经验和想法
“整个人都感觉轻松了”
“当我开始跑步时，我只能跑十分钟。
现在我可以跑半个多小时了。”
“心情好了很多。
睡眠改善了很多”
“通过课程接触并爱上攀岩”
“我找到了可以一起锻炼的‘运动伙伴’。
一起健康饮食的‘膳食伙伴’”
集团合作开展饮食监管和签到
每个人都有不同的感受
但他们都看到了真实的效果。
这让张老师很高兴
一个学期后
有同学特意来看望张晓媛
问她是否可以和他合影
“谢谢你这个学期的努力
我改变了很多！ ”
这位同学的话让张晓媛深受感动。
她觉得自己的理论知识和研究成果
已投入实际使用
真正帮助了有需要的学生
一些学生在选择课程后就爱上了攀岩。
特别推文介绍
这门科学又“神奇”的课程
评论区挤满了网友
羡慕“求网课”、“求上学”
“请跨校选课”的声音
“我可以选隔壁清华大学的课程吗？”
“我已满足选课要求
寻找在线课程”
“强烈推荐这门课程
向全社会开放！ ”
有网友调侃
“我减肥瘦不了，因为我没上北大。”
选课需求旺盛
北大官方微信不忘提醒
我们要科学对待减肥
理性对待自己的身材并记住
“在健康方面
每种形式
都有着独特的美。”
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
这门课听起来真的很神奇，学生最多能减重30斤，太厉害了！不过选课要求是什么呢？听起来挺有意思的。
有15位网友表示赞同！
北大的课程就是有创意，这门“神奇课”真是让人耳目一新。选课要求是什么呢？是不是要通过什么测试呢？
有9位网友表示赞同！
减重30斤简直太牛了！北大这种课程值得推广，现在很多学生都面临肥胖问题，这种健康的课程对大家都有好处。
有17位网友表示赞同！
北大真是太前沿了，居然有这种课程！减重30斤是真的吗？选课要求应该很高吧，得好好准备。
有5位网友表示赞同！
这么神奇的课程，肯定有很多人想要选修。减重30斤听起来特别吸引人，但选课要求会不会特别苛刻？
有20位网友表示赞同！
真的好奇这门“神奇课”是怎么教的，减重30斤听起来效果太明显了。选课要求是什么？是不是需要健康检查呢？
有11位网友表示赞同！
北大这门课太神奇了，每次看到这种新闻都觉得北大的学生真的太幸福了。减重30斤对很多人来说都是一个梦寐以求的目标。
有15位网友表示赞同！
这种课程真的太实用了，减重30斤对健康太有好处了。选课要求是不是需要有一定的运动基础？
有9位网友表示赞同！
减重30斤听起来效果太不可思议了，北大这种课程真的太吸引人了。选课要求应该不会太高吧，不然很多人都选不上。
有6位网友表示赞同！
北大这门“神奇课”真是太神奇了，每次看到这种新闻都觉得自己也想去北大学习。减重30斤真的太吸引人了，选课要求是什么呢？
有5位网友表示赞同！
这种课程真的太有创意了，对学生来说太有帮助了。减重30斤听起来效果明显，选课要求应该不会太难吧。
有6位网友表示赞同！
北大这门课真的太棒了，减重30斤对很多人来说都是一个梦寐以求的目标。选课要求是不是需要有一定的健身基础？
有7位网友表示赞同！
减重30斤听起来效果太明显了，北大这种课程真的太有创意了。选课要求是不是要通过一些测试？
有11位网友表示赞同！
北大这门“神奇课”真是让人羡慕，减重30斤听起来太吸引人了。选课要求是不是需要有一定的运动基础？
有5位网友表示赞同！
减重30斤听起来真是太厉害了，北大的课程真是创意十足。选课要求应该不会太高，毕竟要让更多人受益。
有10位网友表示赞同！
这种课程真的太有用了，减重30斤对健康太有好处了。选课要求是不是需要通过一些健康检查？
有19位网友表示赞同！
北大这门课太神奇了，每次看到这种新闻都觉得北大的学生真的太幸福了。减重30斤对很多人来说都是一个梦寐以求的目标，选课要求是什么呢？
有10位网友表示赞同！
真的好奇这门“神奇课”是怎么教的，减重30斤听起来效果太明显了。选课要求会不会特别高？
有14位网友表示赞同！
北大这门课真的是太有创意了，每次看到这种新闻都觉得北大的学生真的很幸运。减重30斤对很多人来说都是一个梦寐以求的目标，选课要求是什么呢？
有11位网友表示赞同！
这种课程真的太有用了，减重30斤对健康太有好处了。选课要求应该不会太难，毕竟要让更多人受益。
有7位网友表示赞同！