panda 这篇文章给大家聊聊关于成功减重30斤以上：探索脸型变化的神奇之旅，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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一组来自国外网友
他们中每个人至少减掉30斤以上，
有的人甚至减掉100多斤，
一起来感受下这组脸型对比图，
第一张就给跪了……
第一眼还以为小伙从女人变成了男人
从大饼脸到锥子脸的转变
从胖大叔到帅大叔就差一个减肥
减肥不仅改变的是脸型
脸色笑容都格外阳光灿烂
从奶油小生脸到五官立体精致面庞
从憨乎乎到水灵灵的转变
不瘦下来都不知道自己还可以这么帅！
又一个圆脸到锥子脸
颜值气质大大提升
小伙简直是从歌手到运动员的转变
脸大脖子粗 VS 脸小脖子细
从吃货脸到淑女脸的转变
瘦下来才知道我也有下巴
减肥前一脸惆怅
减肥后喜笑颜开
瘦下来后眼神更加有魅力
这转变太震撼了
胖子都是潜力股！
瘦下来拍照都那么自然
刮油去脂让我颜值大大提升
从小胖到型男
同样的发型不同的感觉
简直脱胎换骨
没有丑女人，只有懒女人
瘦下来才看清自己真实的模样
减肥后看起来更精神
同样的发型，同样的衣服
只是脸型跟以前大不一样
他们俩用行动来告诉你
什么叫越活越年轻
减肥果然是最好的整容
想要这样的效果你也行动起来
一组减脂动作
让你脱油减脂就像脱衣服！
动作1
坐姿交替收膝 左右各10-20次
▼
动作2
仰卧屈膝转体 左右各10-20次
▼
动作3
仰卧屈膝卷腹 10-20次
▼
动作4
仰卧单脚交替举腿卷腹 左右各10-20次
▼
动作5
直臂俯撑交替分腿 左右各10-20次
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动作6
平板桥 10-20次
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动作7
直臂俯撑交替提膝 左右各10-20次
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本期动作示范：
-END-
图片/网络+金吉鸟健身
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用户评论
我前段时间终于减掉了20斤多，感觉整个人都精神起来！确实，我的脸部线条也变得更明显了，脸看起来小了一圈，同事们都说我年轻多了。减肥是真的很让人兴奋的事情啊！感觉自己变漂亮了。
有10位网友表示赞同！
我觉得标题太夸张了吧？减肚子肥一点可以改善脸型，但30斤以上…真没见过那么多的人脸都瘦成这样
有13位网友表示赞同！
我也是通过运动和控制饮食减掉了30多斤，脸型确实明显变小了。以前总觉得脸上圆润饱满，现在颧骨更突出，脸部线条更有立體感！
有6位网友表示赞同！
我也想问问有没有科学依据？理论上瘦脸是因为脂肪含量降低，但每个人体质不同，效果差异很大吧
有17位网友表示赞同！
我有个朋友成功减了30多斤，他的脸型从方圆变成了心形，很有女人味！他告诉我说这跟颈部肌肉的变化也有关系哦
有18位网友表示赞同！
我本身就是瘦子，所以不太关心脸型的变化。但是我觉得减肥对健康好处很大，比什么都重要
有16位网友表示赞同！
之前看视频说减掉一定体重后，会让人变得更精神、更有自信，脸上的线条也会更加流畅，我现在正在努力减肥中！希望看到期待的效果
有16位网友表示赞同！
30斤以上太夸张了吧？我感觉一般人减肚子一丢丢吧脸型就有明显变化了。要达到这种程度，可能需要进行剧烈运动和严格控制饮食才行
有14位网友表示赞同！
标题吸引人但不太具体嘛！到底哪些地方会发生什么改变呢？有没有图解比较直观？
有10位网友表示赞同！
我男朋友之前 overweight ，减掉以后脸型确实明显变小了，下巴也更加清晰。他感觉自己现在更有自信了呢！哈哈
有6位网友表示赞同！
减肥真是辛苦啊！我不太适合剧烈运动，怕受伤。只能从控制饮食开始慢慢尝试
有20位网友表示赞同！
我以前脸胖的原因主要是因为喜欢吃油炸食品和甜食，这些食物的热量很高，容易造成脂肪堆积。我减重后改掉了这个习惯，现在更健康啦！
有16位网友表示赞同！
真的吗？我最近就一直在努力减肥，想要看到脸部变化
有11位网友表示赞同！
羡慕那些瘦成功的人啊！我还在努力中，希望自己也能有完美的体型和脸型
有14位网友表示赞同！
我的朋友减了30多斤后，皮肤也变得细腻光滑了很多。看来除了脸型变化外，还有其他方面的改变呢！
有6位网友表示赞同！
减肥是一个漫长的过程，需要坚持与毅力。希望大家都能成功瘦身，拥有美好的身形和自信！
有8位网友表示赞同！
文章很有启发性，让我更加明白减肥不仅是为了改变体型，更是为了让自己更健康、更有活力!
有10位网友表示赞同！
想要减掉30斤以上确实非常不容易，需要付出很多努力。希望每个人都能保持健康的体重和良好心态！
有19位网友表示赞同！