女人胃部突出怎么减肥（女人胃部突出怎么减肥视频教程）

我的肚子突出了***如何减肥？低头就能看到肚子

有些女孩为了减肥，在肚子里插了一根管子，然后把它拔出来。他们是如何做到的呢？

1.大凸肚子***如何减肥？低头就能看到肚子

首先，在饮食方面养成良好的饮食习惯。三餐定时，少食多餐，少吃甜食、油炸、烧烤食品，适当增加蔬菜、水果和鱼、虾、豆制品等优质蛋白质食物，不宜过饱。定期工作和休息。熬夜的话，最好每天增加半小时以上的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操等，然后做一些仰卧起坐、卷腹等，如果坚持的话习惯了，就可以减肥、瘦肚子。

2、有的女孩为了减肥，在肚子里插一根管子，然后再拔出来。他们是如何做到的呢？

1、不要用这么激烈的方式减肥，太悲剧了。

2.我个人感觉这个方法不是一般人能做到的。应由医生处理，例如插入胃管。