1.您所在位置:滚动新闻4种中药清肠茶减肥不反弹
2、今天给大家介绍4种中药清肠茶。它们都有帮助减肥、防止反弹的作用。让我们来看看!
3、材料:决明子6克、火麻仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
4、功效:决明子、火麻仁有润肠通便的作用,绿茶去油解腻,薄荷疏风清热去火,麦芽有助于消除胀气。
5、做法:将决明子用小火炒至香气四溢,取出待凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。用沸水浸泡3-5分钟即可饮用。
6、温馨提示:肠胃功能较弱、容易腹泻的人不宜食用。
7、材料:陈皮3-5片、黑梅1个、杭居普洱茶包1个。
8、做法:将陈皮、乌梅洗净,陈皮去皮切成小片,乌梅切块或压扁,加入500c.c.的水。到茶包。将沸水煮至棕黄色,然后加入陈皮和乌梅,盖上锅盖,煮约5-7分钟。
9、功效:陈皮促进胃肠道消化,有助于缓解腹痛、缓解腹胀。黑梅和陈皮呈酸性,可以促进唾液分泌,帮助止渴,改善口鼻干燥。
10、温馨提示:不宜空腹饮用。对于平时胃酸分泌过多的人来说,以1杯为限,避免喝多后出现腹痛。
11、用料:决明子10克,山楂、陈皮各6克,甘草2片。
12、做法:将陈皮、山楂洗净,去皮切成小块,加入500cc的水。到茶包。将开水煮沸,然后加入陈皮、山楂,煮约5分钟即可饮用。
13、功效:决明子可缓解便秘,山楂可帮助降血脂助消化,陈皮可消除腹胀,甘草可甜茶护胃。