减肥明星

明星如何快速减肥

女明星如何健康减肥

1.明星如何快速减肥

大部分时间他都在节食。 《武林外传》中饰演白展堂的演员沙溢，靠吃黄瓜，一个月瘦了30斤。一天只吃两根黄瓜。我经常在晚上因饥饿而哭泣。陆毅为了演《不死之眼》中的肖童，只喝了三个星期的水。实在饿的时候，他就吃黄瓜，瘦了十几斤。 （很危险，体质不好的人会饿死）黄磊减肥是3天不吃东西，然后吃一天，然后再3天不吃东西，然后再吃一天。他重复这个动作3个周期，体重减轻了20磅。黄磊说实在饿了就吃一颗瓜子。饰演张思德的吴军也一个月只吃苹果，每天爬两座山，瘦了30斤。古天乐三天内减掉了30斤，这真是太疯狂了。他三天没有吃任何东西，只喝水，每6小时跑2小时。 （以上方法有害健康，仅供参考，请勿模仿！）

2.女明星如何健康减肥

首先，合理饮食，以优质蛋白质为主，辅以高纤维蔬菜。其次，配合运动，每天进行1小时的有氧运动，保持体形。

关于减肥明星的内容到此结束，希望对大家有所帮助。