panda 130斤瘦到90斤，主要靠吃“它”！润肠堪比香蕉，燃脂是一绝！紫薯富含纤维素，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
紫薯酒酿糖水
By 乐食记
配料：
紫薯 2个、江米酒 1碗、红糖 适量
步骤1.准备好材料。
步骤2.紫薯清洗干净，去皮后切成小块。
步骤3.把切成小块的紫薯放入锅中，加入没过紫薯的清水。
步骤4.大火煮开后转中火煮10分钟左右。
步骤5.煮至紫薯软糯后加入适量红糖。
步骤6.等红糖融化后放入酒酿，拌匀，煮开即可熄火。
步骤7.Sure life，一个人的温馨食光
烹饪小贴士：
1、紫薯含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。2、花青素是目前发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。花青素具有小分子结构，是惟一能透过血脑屏障清除自由基保护大脑细胞的物质，同时能减少抗生素给人体带来的危害。
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用户评论
哇！130斤瘦到90斤，这也太厉害了吧！简直是减肥界的奇迹！快说，到底是什么神奇的食物？
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润肠堪比香蕉，燃脂是一绝？这听起来简直是完美减肥食物！我已经迫不及待地想知道它是什么了！
有10位网友表示赞同！
130斤瘦到90斤，这可不是随便说说的，一定很辛苦吧！不过看到这样的成果，真是太激励人了！
有10位网友表示赞同！
我一直都在为减肥烦恼，看到这个标题，我感觉找到了希望！希望“它”真的能帮助我瘦下来！
有14位网友表示赞同！
润肠和燃脂，这简直是减肥的终极目标！我太想试试了，求分享“它”到底是什么！
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减肥成功真的太令人羡慕了！分享一下“它”是什么吧，我也想尝试一下！
有13位网友表示赞同！
130斤瘦到90斤，这可是减掉了40斤啊！太厉害了！“它”一定非常有效！
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香蕉都是润肠的好帮手，能比香蕉还厉害的，一定很神奇！
有8位网友表示赞同！
燃脂是一绝，这可是我的减肥痛点！“它”究竟是什么，快告诉我吧！
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我最近一直在寻找靠谱的减肥方法，这个标题简直是给我指明了方向！
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减肥路漫漫，希望“它”能成为我减肥路上的得力助手！
有6位网友表示赞同！
我已经迫不及待地想要尝试“它”了！期待“它”能给我带来惊喜！
有9位网友表示赞同！
减掉40斤，这可是很多人的梦想！希望我能像你一样成功！
有17位网友表示赞同！
看了这个标题，我顿时感觉减肥不再是难事了！
有6位网友表示赞同！
我已经准备好迎接挑战了！“它”是什么？快告诉我吧！
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润肠、燃脂，双重功效！“它”一定是减肥界的宝藏！
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130斤瘦到90斤，这简直是减肥的教科书！
有11位网友表示赞同！
我相信“它”一定能帮助我实现减肥目标！
有11位网友表示赞同！
分享一下“它”的具体做法吧，我也想试试！
有18位网友表示赞同！
减肥成功的你，真是我的榜样！
有19位网友表示赞同！