panda 1、春天，万物复苏，阳气生发，但也是“春困”袭来的时节。早春，大家普遍感到困倦无力，也是人体各种机能慢慢活跃起来的时候。
2、此时是唤醒肌肤、美容肌肤的最佳时机。 5种“清火提神茶”+3杯“养颜花茶”，让您远离疲劳，精力充沛。
3、春天来了，春困来了。喝薄荷茶是最近最推荐的提神方式。
4、薄荷味辛凉，主要含挥发油。该油的主要成分为薄荷脑、薄荷脑、薄荷酮、薄荷油、薄荷烯、柠檬烯等，在一定程度上可以提神醒脑、缓解感冒、喉咙痛。影响。
5、薄荷茶有一定的刺激性，哺乳期或孕妇及儿童不宜使用。
6、做法：将刚买来的薄荷叶用冷水洗净，放入茶杯中。加入200毫升热水，盖上盖子浸泡15至20分钟，直至药香散发出来。待冷却后，即可根据个人喜好使用。添加冰糖、蜂蜜或果汁可以改善茶的口感。
7、玫瑰花性微温，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌的作用。具有调节肝胃、消除疲劳、增强体质的功效。适合春季饮用。
8、做法：将一茶匙干花瓣用一杯开水冲泡，小火煮十分钟左右。可以根据个人口味添加红糖或蜂蜜。
9、茉莉花茶，又称香茶，是以绿茶茶基和茉莉花为原料制成的加工茶。
10、在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶的香气可以用“嫩茶香花香，人人称赞其香”来形容。
11、其实，茉莉花茶不仅有诱人的香味，它还有祛寒气的作用。它可以帮助我们驱散体内的寒气，振奋精神，解除春困。
12、做法：用两茶匙干茉莉花，加入三茶匙绿茶或红茶包，用开水冲泡。喝之前先闻一下香味，很香。
13、金银花味甘，性寒。具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。可缓解春季常见的上呼吸道感染、流感、扁桃体炎、牙周炎等疾病。
14、特别提醒的是，体质虚弱和经期的人不宜饮用，否则可能会出现不良反应。
15、做法：冲饮时，选金银花10克，用开水冲泡。
16、菊花具有养肝、平肝、清肝明目的功效。特别适合春天饮用，尤其适合工作与电脑密切相关的女孩。
17、方法：如果眼睛肿了，可以用棉花沾上菊花茶汁，敷在眼睛周围，很快就能消除。每天喝一杯菊花茶，可以缓解眼睛疲劳的症状，也是恢复视力的不错选择。
18、当归有养血生血、润肠通便的功效。红枣能补脾养血、益气生津。鸡蛋不仅滋阴润燥，还能补血。
19、做法：将当归（1~2枚）洗净切碎，红枣去核（20~30枚），砂锅内加水2~3碗，煮20分钟，然后打碎鸡蛋打入荷包蛋中。食用。
20、柠檬能生津止渴。丰富的维生素C是著名的“护肤维生素”，可以帮助缓解春季多风带来的皮肤干燥，让肌肤更加晶莹剔透。
21、蜂蜜味甘、性平，具有滋补润燥、止痛解毒的作用。柠檬和蜂蜜的搭配，更能发挥出它们的美容功效。
22、做法：将柠檬切成薄片，放入杯中，根据自己的口味加入蜂蜜，用温水冲调即可饮用。
23、薰衣草浓郁的香气使人平静，净化身心。玫瑰花闻起来香，尝起来甜。
24. 做法：将薰衣草（1茶匙）和干玫瑰（8朵）放入200毫升热水中冲泡。静置3 分钟，然后倒入杯子中。热饮中加入冰糖，冷饮中加入冰块和蜂蜜。
25、春季喝茶应注意什么？
26、茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
27、茶叶中的咖啡因能促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发严重溃疡，甚至引起胃穿孔。
28、空腹喝茶会稀释胃液，消化功能降低，与水的吸收率增加，使茶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、无力等症状在手和脚上。
29、由于新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇等物质，对人体胃肠粘膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，新茶最好少喝，存放半个月以上。
30、茶叶中含有大量的鞣酸。单宁酸可以与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之，会导致人体缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是饭后一小时喝茶。
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