蜂蜜柠檬水的功效与作用（蜂蜜柠檬水的功效与作用及禁忌症）

喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？

蜂蜜柠檬水有什么好处？

蜂蜜柠檬水的科学制作方法

喝蜂蜜柠檬茶有什么好处？

1、喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处？

1、好处：营养效果加倍。蜂蜜具有良好的消化作用，润滑肠道，促进新陈代谢，清热解毒。柠檬含有丰富的维生素C，可以美白滋养皮肤、促进排毒、淡化雀斑。早上起床后喝一杯蜂蜜柠檬水，可以促进人体新陈代谢，美白滋养肌肤，润滑肠道。

2.缺点：柠檬汁残留在牙齿上会导致蛀牙。蜂蜜柠檬水属于酸性饮料，不宜大量或空腹饮用，以免损伤脾胃。

2、蜂蜜柠檬水有什么功效？

蜂蜜和柠檬用温水浸泡，可以促进胃肠消化，帮助排除体内毒素，缓解便秘，补充能量。蜂蜜和柠檬水含有大量的维生素C，有很好的美白淡斑的功效。还可以帮助减肥，适合口干舌燥。烦躁、消化不良、缺乏维生素C的人宜饮用。患有胃溃疡、糖尿病的人不宜饮用。

三、蜂蜜柠檬水的科学制作方法

1、清洗柠檬：很多女性都会跳过这一步，却不知道去除果蜡是非常有必要的。柠檬表面越光亮，去除果蜡就越要小心。如果不清理掉，我们制作的蜜柠檬就会被称为蜜果蜡柠檬。咖啡姑娘推荐的清洗方法是在柠檬表面撒盐2-3分钟。然后将洗净的柠檬放入事先准备好的水中，洗净，然后用干净的抹布将柠檬擦干。

2、切柠檬片：将柠檬洗净擦干，用水果刀去蒂，将去蒂的柠檬切成均匀的厚片。 （小细节提醒：去蒂后（切片前）用柠檬蒂擦拭刀面，可去除刀的异味。

3.柠檬蜂蜜混合液：确保瓶子100%干燥，没有任何水分。先在瓶底倒一点蜂蜜，摇晃瓶子，让蜂蜜铺满瓶底，选择最大的柠檬片放在瓶底的蜂蜜上，然后把蜂蜜倒在柠檬上你刚刚放入的切片，等等。需要注意的是，蜂蜜一定要覆盖柠檬片，并且完全覆盖柠檬片，直到柠檬片饱满为止。最后，在瓶子上加入一汤匙蜂蜜，然后拧紧盖子，尽量不要在瓶子里留下任何空气。

4.测试是否可以继续添加配料：柠檬片装满后，用勺子用力压下去。如果有空间的话，尽量多放几片柠檬片进去，毕竟一次就不容易了。

5、封口：封盖时，一定要请手臂有力的人来拧。最终十个女孩都拧不开。封盖前（和后）需要用湿纸巾擦去瓶口上的蜂蜜。存放在冰箱中。

4、喝蜂蜜柠檬茶有什么好处？

蜂蜜柠檬茶富含维生素C，具有抗氧化、抗自由基的功效。它可以抑制黑色素的形成，因此具有一定的美白功效。而且，维生素C还能帮助皮肤所需胶原蛋白的合成和保养，保证皮肤变得紧致有弹性，同时还能美白滋养。