panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于减肥是世界上最难的事，没有之一和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享减肥是世界上最难的事，没有之一以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
闭嘴，张开双腿；要么减肥，要么死！
我的嘴无法闭嘴，我的腿也无法动弹。我实在是瘦不下来，也不敢为了身材而结束自己的生命！
过着微胖的生活，是我必须接受的现实和无奈！
这些年来我为减肥所做的努力历历在目，历历在目！
(1)减肥药
当我16岁的时候，我的体重是102公斤。当我18岁的时候，我的体重是122公斤。当我21岁的时候，我的体重又回到了102公斤左右。直到今天！
18岁那年，我受不了自己臃肿的身体，于是在高考前尝试了减肥药。结果就是我感觉头晕，身体就像吃了兴奋剂、泻药一样，处于高度兴奋的状态。我经常去厕所。三天后我就停止使用了！
我喝过碧生源减肥茶，也尝试过减肥贴，但没有看到效果！
(2)饮食
不管是轻断食、午饭后不吃东西，还是直接绝食，每年我都会再练习几天或几个月这个方法！
事实是，每一次遭受极度自虐式的饥饿，随之而来的就会是更加剧烈的暴饮暴食，这会让之前的一切努力都事与愿违！
我已经没有耐心和信心用这种方式来挑战自己的决心了！
太多次的失败都以失败告终，结果就是动作一次又一次受到打击。毕竟我不想再自找麻烦了！
(3) 体育
我觉得：是最适合我发泄精力的方式，就是写作和跑步！
我尝试过晨跑、夜跑、跳舞和郑多燕的带约束减肥运动。难倒我的不是运动，而是日复一日的长期坚持！
坚持不了的原因有很多：今天太累了，工作太忙了，太晚了，明天再说吧……
理直气壮地原谅了自己，也默认了自己瘦不下来！
十二年来，我的体重一直在那里，不增也不减；腰部和腹部的脂肪清晰可见；我的自卑已经入骨，根本就无法隐藏，炫耀自己的力量！
臃肿的身材、肥胖，绝对可以摧毁一个女人的自信，化为灰烬，彻底击溃她！
如今，脂肪如影随形地附着在身体上。让我们看看你能对我做什么。
我能做些什么？
断牙吞血，我根本就不是能够征服她的人！
我一天天长出来的肉，根太深了。怎能连根拔起而不心痛？我养的肥肉已经陪伴了我十二年，与我有着“骨肉”的紧密联系。难免会撞见，形影不离！
无论如何，也需要一两年的时间，我们才能挥手告别，相聚告别！
没有办法一劳永逸地减肥，但有一个身体可以尽可能地不断变胖。我也很绝望！
(1) 一杯水放置一个小时。
(2) 在办公室工作的每个小时，进行十五分钟的锻炼、开合跳和深蹲。
(3)午餐和晚餐时不要添加蔬菜或米饭，放慢进食速度，细嚼慢咽。
（4）早晚至少步行或跑步30分钟！
增肥很容易，但减肥却不容易。减肥需要自律！
增肥容易，减肥难，我们一起努力吧！
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用户评论
完全同意！我尝试过各种方法，控制食量、运动、吃各种所谓的减肥餐，结果每次都坚持不了太久，最后还是会回到之前的体重。好像真的天生地注了我做个“胖女孩”...
有8位网友表示赞同！
减肥确实很难，但这不是一个让你放弃的理由啊！要学会寻找适合自己的方法，坚持下去才是关键。身边有不少朋友成功减重了，证明这个世界上不是没有奇迹发生。
有20位网友表示赞同！
这篇文章戳中了我的心！每次看到别人轻轻松松瘦下来我就很伤心，感觉自己永远走不出减肥的魔咒。真的希望我能像他们一样轻松自在...
有17位网友表示赞同！
哈哈哈太真实了！我最近也是在努力减肥，虽然辛苦，但也看到了一点成果。坚持下去，相信可以战胜它！????
有10位网友表示赞同！
我觉得减肥并不只是身体的问题，更是一种心理的挑战。需要不断的激励和调整心态才能真正成功。
有8位网友表示赞同！
作者说的太对了，我试过无数次了，结果每次都无功而返。有时候我真的会感到沮丧，感觉自己简直是“天生吃胖体质”。
有19位网友表示赞同！
对我说，我是瘦得很容易的，但一旦停止控制体重就会又重新变胖！真是好痛苦的选择题啊…
有5位网友表示赞同！
其实减肥的关键在于找到适合自己的方法和坚持下去。每个人身体状况不同，不能一概而论。
有14位网友表示赞同！
我有一个朋友是个跑步爱好者，他觉得运动就是减肥最好的方式，不仅可以减脂还能强健体魄! 确实很多人成功靠运动完成瘦身目标。
有6位网友表示赞同！
这篇文章让我感到很有共鸣，感觉自己不是一个孤独的“胖子”。大家都在为减肥努力，只是方法不同而已。希望我们可以互相鼓励!
有9位网友表示赞同！
我觉得减肥这种事情并不需要过度焦虑，保持健康的生活方式最重要，饮食均衡和适当运动才是长久之计。
有13位网友表示赞同！
我曾经试过节食减肥，结果导致身体非常虚弱，甚至出现了一些轻微的身体问题。所以减肥一定要慎重，不可盲目跟风！
有5位网友表示赞同！
其实我觉得自信比什么都重要！无论身材如何，都要热爱自己，相信每一个人都有自己的优点。
有18位网友表示赞同！
这篇文章让我明白减肥真的很难，但也不要绝望，只要找到合适的办法坚持下去，就能看到成果的！加油！????
有17位网友表示赞同！
我始终认为健康最重要，控制体重可以帮助维持身体健康，但也并不是唯一的标准。我们应该更加注重内在品质和精神世界的美好！
有14位网友表示赞同！
作者说得一点没错，减肥需要坚定的意志和持之以恒的努力。我也曾尝试过很多方法，最终发现只有找到自己喜欢的运动方式，并将其融入到日常生活当中，才能保持长久的瘦身效果。
有9位网友表示赞同！