panda 那么为什么秋天要多喝白茶呢？
一、白茶可预防感冒
秋季早晚温差大，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。
白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血压。
白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抵抗力，常用白茶漱口或是直接饮用都有预防流感的作用。
二、白茶可暖体抗寒
秋冬时节，人体的阳气减弱，对能量和营养的要求比较高。在凉凉的秋季泡上一杯暖暖的老白茶，不仅可以暖身体，还能够预防疾病。
白茶甘温，可养阳气，且茶汤的颜色胭红，给人温暖的感觉。
三、白茶可帮助消化
白茶有去油腻，帮助肠胃消化的功效，可以促进食欲。
对于很多上班族来说，经常吃外卖，饮食过于油腻会有胃胀和反胃的情况，多喝白茶，可以减少油腻，促进消化。
四、白茶可去脂减肥
在秋天天气寒凉之后，很多人会不自觉中会多吃食物来为身体储能，因此很多人就开始担心肥胖问题。秋季喝白茶还可以减肥。
白茶内的维生素促进体内脂肪的分解代谢达到减肥的效果。
秋天是一个适合养生的季节，喝茶可以养生，而喝老白茶也是正当令，三五年的老白茶少了寒凉，进而平和，既可暖体又能生津。
老白茶经过岁月的沉淀，其营养成分如维生素、茶多酚、氨基酸等物质是所有茶类中含量最丰富的，具有清热、消暑、解毒的作用。
五、秋煮白茶
白茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，可养人体阳气、增强人体的抵抗力。煮一壶老白茶，细品慢饮，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
煮茶的时候优先选择紧压茶，因其紧压的形态对于香气滋味更能锁住，煮出来更有茶味。
等级比较低的白茶，比如寿眉与贡眉，因其叶子粗老，梗多，耐煮，煮的时候更容易出味道，比较建议煮。如若是陈化过后，比如老寿眉，就再好不过啦！
等级比较高的白茶，比如白毫银针与白牡丹，建议至少陈化2年再煮才更有韵味。新茶没经过转化，煮出来汤不够滑润，没有陈香，不建议煮。
六、煮饮白茶的三个小窍门
- 冲泡后再煮
老白茶内质丰富，非常耐泡，大家可将老白茶用盖碗冲泡后，再将之煮饮。
这样，既可最大程度的利用白茶的丰富物质，煮出来的茶汤口感饱满有层次感。
- 水开后再投茶
尽量避免直接把白茶投入到冷水中，一起煮开。老白茶在泡的时候，物质已经开始析出了，若投入到冷水里再泡、再煮，物质会收敛与氧化。
所以，待煮茶器里的水开了，再投入冲泡过的老白茶。
- 注意温度调整
煮茶最容易出现的状况就是水开了，然后你来不及关掉，然后水溢出来。所以煮茶要注意温度调整。
投茶之后，把温度稍微调整低一点，用小火或者文火慢慢煮茶，也有利于把物质尽量全部析出。
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用户评论
这篇文章说的太对了！秋天确实容易受凉感冒，我以前总是觉得白茶苦涩难喝，但自从夏天开始尝试冲泡白茶后，感觉身体就舒服了许多。秋天一定要多喝点白茶呀！建议大家试试清香型的白茶，口感更醇厚顺滑
有20位网友表示赞同！
秋天是换季的关键时节，人体抵抗力相对较低，的确需要调养一下。我每年秋天都会换喝一点白茶，觉得比其他茶种更容易入喉，而且还能舒缓焦虑情绪，很适合秋季饮用。
有19位网友表示赞同！
为什么秋天要多喝白茶呢？我觉得这篇文章说的比较专业，里面提到的“白茶性微寒凉”是很有道理的，秋天秋燥容易上火，喝一些微寒的茶可以缓解这种感觉。不过文章里讲的“怎么喝才更有效”部分有点过于简单化了
有14位网友表示赞同！
我喜欢秋季喝茶的氛围，尤其喜欢清香的白茶搭配桂圆和红枣，既暖胃又香甜，简直是秋天里的仪式感满满体验！感觉白茶还能帮助我更好地入睡，熬夜一族福音
有20位网友表示赞同！
我也是最近才开始尝试白茶，觉得确实比其他的茶种甘润一些，但对于文章里提到的“养生”效果却不太了解。大家对白茶的养生功效还有什么具体见解吗？
有16位网友表示赞同！
喜欢这篇博文！特别是关于白茶如何冲泡的部分，我以前一直用开水冲泡，现在才知道要用适当温的热水才能更好地品味白茶的风味。秋季天气凉爽，一杯暖茶总是让人感到非常舒适。推荐大家试试不同品牌的的白茶，享受不同的口感和香气！
有20位网友表示赞同！
觉得秋天的确是个适合开始喝白茶的时候，以前我总觉得白茶味道比较淡薄，但慢慢品尝发现越发有韵味了，那种淡淡清香特别能让人平静下来。就拿最近这款“月光杯”的白茶来说，品质确实不错挺推荐的！
有7位网友表示赞同！
我也是秋天天气干燥容易咳嗽的人，听说白茶可以润肺，试着喝了一段时间后感觉症状的确缓解了一些，而且口感也比我想象中的要好很多，不再觉得苦涩难咽，现在成了我的秋季必备饮品。
有9位网友表示赞同！
这个季节确实是时候关注一下身体调理了，我前几年也得了秋季感冒，难受好久才痊愈，因此更加重视养生。这段时间就试着多喝点白茶，感觉确实比以前更有精神了，而且皮肤也变得比之前更加水嫩细腻。
有6位网友表示赞同！
为什么秋天要多喝白茶？我觉得文章说的很有道理。不过，我个人更喜欢秋季喝红茶和菊花茶，它们都有暖身驱寒的效果，而且能有效缓解干燥带来的不适症状。每一种茶的功效都不一样，最好根据自身的体质选择合适的饮品
有9位网友表示赞同！
秋天最怕的就是感冒了，这篇文章提醒得真及时！我之前都不知道白茶还能养生，看来以后一定要将白茶作为秋季的必备饮品。听说还可以泡枸杞，这样效果会更强吧？
有18位网友表示赞同！
确实，秋天是身体比较虚弱的时候，多喝一些白茶可以调节气血、驱寒暖身，而且对睡眠也有好处。我平时喜欢在睡前喝一杯温白茶，感觉一夜好眠。只是文章里关于 “怎么喝才更有效” 部分写的太简单了，希望博主能提供更多具体的冲泡方法和建议
有8位网友表示赞同！
我也觉得秋天容易受凉，而且空气干燥，皮肤也更容易变得粗糙。这篇文章提到的白茶的養生功效确实让人很感兴趣，尤其是“润肺、清热”的效果让我印象深刻。我准备以后多尝试喝白茶，看看能为我的秋季养生带来哪些帮助！
有8位网友表示赞同！
秋天确实需要好好调理身体，但这篇文章的内容有点过于主观，缺乏科学依据支持。建议作者可以参考更多的医学文献和专家观点，让文章更客观、更有说服力。
有15位网友表示赞同！
我觉得白茶确实是秋天不错的选择，因为它清香甘润，适合秋季干燥气候。当然，“怎么喝才更有效”这个问题因人而异，需要根据不同的体质来调整方法和用量。
有16位网友表示赞同！