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冬季滋补佳品:六款低卡营养燕麦奶昔,滋润养生,美味饱腹

各位老铁们好,相信很多人对冬季滋补佳品:六款低卡营养燕麦奶昔,滋润养生,美味饱腹都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于冬季滋补佳品:六款低卡营养燕麦奶昔,滋润养生,美味饱腹以及的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!

一、香蕉可可燕麦奶昔

香蕉1根,核桃3颗,可可粉1勺,燕麦片30克,牛奶250毫升,选择果蔬模式,超模同款减脂奶昔,含有丰富膳食纤维,香醇顺滑超好喝。

二、牛油果香蕉燕麦奶昔

牛油果半个,香蕉1根,黄瓜1/4根,燕麦片25克,牛奶250毫升,可以加清水或者牛奶,用破壁机果蔬功能,浓郁丝滑,饱腹感超强。

三、火龙果香蕉燕麦奶昔

火龙果1/3个,香蕉1根,胡萝卜少许,燕麦片30克,纯净水300毫升,果蔬模式,这个搭配特别适合上厕所困难的姐妹,每天早起来一杯,效果真的特别好。

四、苹果红枣燕麦奶昔

苹果半个,红枣3颗,燕麦片30克,纯净水300毫升,果蔬模式,这个搭配我觉得是最好喝的,加点纯净水榨汁就非常清爽了。

五、黑芝麻核桃燕麦奶昔

黑芝麻15克,红枣3颗,核桃5颗,燕麦片25克,水300毫升,豆浆模式,适合经常熬夜用脑的上班族,晚餐一杯燕麦奶再加点蛋白质,就是完美的减脂餐。

六、香芋红豆燕麦奶昔

芋头30克,红豆15克,燕麦片25克,水350毫升,豆浆模式,可以加一些炼乳,香甜浓郁又丝滑,简直比奶茶还好喝。

以上六款营养健康燕麦奶昔,你们喜欢哪一款呢?有空试一试。

用户评论

漫长の人生

真的啊,冬天就是喜欢喝暖暖的粥或者奶昔,这几个配方我都要试一试!感觉做起来也不复杂,而且食材都很容易找到。

    有6位网友表示赞同!

冷嘲热讽i

燕麦奶昔一直都是我的冬日饮品首选,清淡又营养,特别是搭配香蕉和莓果,味道真是太好吃了!

    有6位网友表示赞同!

冷青裳

冬天喝这个真的感觉暖心暖胃,这款配方很有创意,我平常都喜欢自己动手做一杯早餐饮品,这几种口味都想试试看!

    有16位网友表示赞同!

反正是我

说滋润又营养我完全认同,燕麦奶昔确实比其他的饮料更健康,而且低卡饱腹感很棒,减肥的我简直太依赖这个了!

    有10位网友表示赞同!

西瓜贩子

不过我觉得还是得根据自己的口味调整配方,比如我不喜欢巧克力味,那这款就换成其他水果调配吧!每个人的喜好都不一样,灵活操作就行。

    有6位网友表示赞同!

﹎℡默默的爱

我虽然不喜欢喝燕麦奶昔这种口感,但是这些配方看起来确实很诱人,尤其是那个加坚果和抹茶的,觉得应该蛮不错的,等有机会试试看!

    有16位网友表示赞同!

最怕挣扎

文中提到低卡饱腹感很棒?我觉得这个得具体到产品成分,毕竟不同的品牌燕麦奶或添加剂成分都不一样啊!

    有8位网友表示赞同!

Hello爱情风

想问一下关于燕麦奶的问题,它真的对肠胃好吗?冬天喝多了会不会加厚肠道堆积?

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龙吟凤

这篇博文挺干货的,把几个不同口味的配方都列出来了,感觉方便实用,正好我最近在尝试换成一些健康类型的饮品,多学了一些新知识!

    有12位网友表示赞同!

你很爱吃凉皮

说的没错,冬季确实适合喝一些暖胃又营养的饮食了,燕麦奶也是不错的选择,而且低卡又能减肥,很多朋友都喜欢呢!

    有7位网友表示赞同!

算了吧

冬天偶尔喝一下还是挺推荐的,但要适量啊,因为燕麦奶本身含有较多的膳食纤维,如果过量喝反而容易腹泻,要注意平衡饮食比例。

    有13位网友表示赞同!

万象皆为过客

感觉这个分享有点太简单了,就只是列出来一些配方,缺乏更深入的介绍和分析,比如具体的做法步骤,或者关于不同口味配方的功效等等。

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青衫负雪

冬季养生我最关心的是健康美味,这几个奶昔听起来确实很不错,而且低卡饱腹的感觉也很吸引人,希望能分享更多关于食材来源、营养知识以及一些烹饪技巧。

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無極卍盜

总的来说,这个博文还不错,但我觉得可以加入一些图片或者视频演示,这样更直观易懂,更容易让读者理解和操作这些配方。

    有19位网友表示赞同!

代价是折磨╳

冬天喝各种果蔬奶昔确实很滋润健康,这几种配方看起来都很不错,尤其是加上坚果和蜂蜜的组合,营养丰富又美味!

    有17位网友表示赞同!

你瞒我瞒

这个标题说的挺吸引人的,我一直想找一些适合冬季的健康饮品,燕麦奶做的应该很清爽吧?希望这些配方不会太复杂,方便我动手做!

    有19位网友表示赞同!

屌国女农

我是喜欢喝甜饮料的人,这样燕麦奶做的奶昔是不是有点寡淡?感觉可能不太适合我的口味习惯啊!

    有7位网友表示赞同!

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