panda 大家好，今天来为大家解答这道菜被公认为补钙之王。春天多吃它，孩子会长高。这个问题的一些问题点，包括也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
对于妈妈们来说，五月份新陈代谢率会有所上升，这也是减肥的最佳时机。这个时候减肥是事半功倍的。今天我们不说减肥，而是说如何让宝宝长高。
孩子三岁之前，如果适当添加辅食，吃的食物比例合理，孩子的腿会更长。这是有科学数据的。所以，我们每天给孩子做健康辅食的时候，让宝宝一起长腿，其实是一件非常重要的事情。
鳕鱼富含蛋白质，对婴儿骨骼的生长发育至关重要。蔬菜和牛奶中的钙对于儿童继续生长和发育周期至关重要。
今天我们要做一道黄油锔烤鳕鱼。是一道营养均衡非常合理的菜肴。我们在菜中加入了很大比例的蔬菜。同时我们还添加了孩子们喜欢的甜玉米，还有玉米里的玉米黄。维生素也是帮助孩子形成视网膜黄斑、帮助我们视力发育的重要成分，所以整道菜的搭配非常合理。也是春季五月份帮助宝宝长高的非常好的辅食。
材料：
玉米粒、胡萝卜、紫甘蓝、五花肉蘑菇、鳕鱼（或小银鱼）、面粉、牛奶、水、黄油、菠菜
步：
1.胡萝卜、紫甘蓝、菠菜切小块。加入适量水，放入微波炉加热五分钟。沥干水，取出蔬菜。
2.五花肉蘑菇切成小丁备用
3、锅烧热，加入一小勺面粉，干锅小火炒至面粉呈浅黄色，待面粉香味散出后即可关火。
4、放入与面粉等量的黄油，利用锅和面粉的温度将黄油融化与面粉混合。
5.将鲜牛奶倒入混合好的黄油和面粉中，中小火搅拌至全部材料糊化。
6、将成熟的蔬菜、甜玉米、牛肚蘑菇、小银鱼放入微波炉加热后加入面糊中搅拌均匀。
7. 将材料放入烤箱，以190度烘烤15分钟，直至材料呈金黄色。
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用户评论
我家宝宝特别喜欢吃这个菜，每次做必备，感觉他最近都比之前精神多了！
有7位网友表示赞同！
我们老家过年就常吃这款，说对骨头好呢。不过我觉得口感其实可以再用心弄一下，味道更佳！
有6位网友表示赞同！
真的吗？我以前听人家说这道菜补钙效果特别好，现在春天天气温暖了，也正是长个子的关键时期，我会去做做看！
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我一直觉得小孩子吃的食物应该多样的，这种蔬菜是不是营养单一啊？不如多吃点水果和豆制品更全面吧。
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这个菜的确好吃，我也常给孩子做！而且它营养丰富，做法简单易学，真的是春天里一道好菜！
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我小时候这道菜也是常吃的，虽然现在长大工作忙了，但是还是会定期给家人做好吃！
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春天的温度逐渐回升，万物复苏，正是补钙的好时机，这篇分享很有帮助，让我知道这道菜是不错的选择
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春天确实要多注重宝宝的营养摄入啊，长个子可是需要很多钙质支撑的啊，谢谢博主分享！我会尝试做来给孩子尝尝看！
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我觉得这个说法有些夸张，虽然蔬菜对人体有益处，但补钙的效果主要还是要看整体饮食结构以及其他营养元素的摄入。不能只依靠一种食物就能达到效果！
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我家的孩子不是很爱吃这种蔬菜，每次都是哄很久才肯动筷子... 感觉像要长个子必须强制给小孩吃这道菜...
有8位网友表示赞同！
这篇文章让我了解了另一种补钙的方法。以前只注重牛奶和豆制品，现在看来多尝试一些其他食材也是蛮好的！
有9位网友表示赞同！
春天确实气候温暖，很多家长都会关心孩子补钙的问题。但我觉得除了食物之外，也要注意阳光照射和适量的运动能够促进钙的吸收更加有效!
有17位网友表示赞同！
之前就听朋友说过这道菜补钙好处多多，最近家里正好有人咳嗽，这道菜是不是也有效改善咳嗽症状呢？
有11位网友表示赞同！
我怀疑这个说法有点夸大其词，任何一种食物都无法达到单方面的“补钙王”的效果。均衡饮食才是最关键的！
有12位网友表示赞同！
我小时候每年春天都会做这道菜，当时感觉味道特别好，想起来口水直流！以后有机会一定要试试！
有7位网友表示赞同！
这篇文章写的不错，虽然我家的孩子不爱吃这个蔬菜，但是下次做的时候可以问问他要不要尝尝看！也许他喜欢上呢！
有8位网友表示赞同！
分享的食谱看起来很简单，我也很喜欢这种清爽的味道，今度有机会也要试着做一下。孩子的饭菜有时候需要多点变化和趣味!
有15位网友表示赞同！