panda 大家好，关于上海主持张大大揭秘：轻松减重30斤！独家食谱大公开，健康减肥无需药很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
在评论区张大大与网友们热烈互动。
张大大，本名张韡（wěi），1990年11月2日出生于上海市。毕业于上海戏剧学院。毕业后，曾在湖南卫视的娱乐节目担任过主持人。
张大大，他是一个很神奇的主持人，他混迹在娱乐圈之中，说话直来直去，甚至有些时候不仅仅让与其对话之人感觉难堪，让电视机前的观众们也很是尴尬。但是就是这么一个不招大多数人待见，毒舌的人，却和娱乐圈众多女星很是玩得来，例如娱乐圈的两大女星杨幂以及杨颖，她们之间的友谊就如同姐妹一般，让众多男人即是羡慕又是嫉妒。
据悉，张大大在综艺《“拳”力以赴的我们》中瘦了30斤，接节目时还是148斤，参加节目后减重到了126斤，瘦了的张大大脸部线条也明显了好多啊！毅力惊人！这一次的确让人刮目相看！
尽管诀窍是说明白了，但是执行的这个过程还是很难的，张大大也表示减肥是非常需要毅力的，这个过程人非常容易抑郁，但是他还是坚持下来了。明星减肥不外乎两种情况，迈开腿以及管住嘴，减肥是一个身体摄入能量小于消耗能量的过程。
看看现在的张大大，真的是完全想象不到他以前居然是一个胖子，还胖的有点过分，暴瘦了30斤真的太不容易了！祝福他继续一帆风顺啦！
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用户评论
哇！张大大真的瘦了好多啊！以前看他主持的时候就觉得他很可爱，现在这身材更好了！我也想试试看他的方法！
有14位网友表示赞同！
看着食谱感觉还挺健康的，不像很多偏方那样很极端。我觉得坚持下去一定能看到效果，张大大加油！
有15位网友表示赞同！
减肥药确实不是一个长久的解决方案啊，吃多了对身体伤害还大呢！还是通过饮食控制和运动更健康！点赞鼓励分享食谱的博主！
有15位网友表示赞同！
看了评论区很多人都在说这个食谱有用，我也打算试试，看看能否真的30斤减下去？如果效果好我肯定会再来反馈！
有16位网友表示赞同！
减肥药确实是个危险的选择，短时间见效，但对身体伤害大，而且容易复胖。张大大说的很对，饮食控制和运动是最健康的减重方式！
有11位网友表示赞同！
30斤的体重差真不是一般人能坚持下来的啊！这个食谱看起来挺清淡的，就是不知道会不会吃腻...
有19位网友表示赞同！
虽然他分享了食谱，但是我觉得每个人的身体情况不同，减肥方法也要因人而异吧！要根据自身情况选择合适的方法！
有9位网友表示赞同！
我本身对这些食谱类文章不太感兴趣，但看到张大大的例子，感觉或许是真的有用，也让我意识到想要改变身体还是要从自律开始！
有20位网友表示赞同！
其实减肥并不是一件轻松的事，需要毅力！希望大家都能找到适合自己的方法，实现减重的目标！
有19位网友表示赞同！
30斤确实是很难控制掉的！张大大真的很有毅力！我目前还在尝试着坚持运动和健康饮食，慢慢来，希望也能有效果！
有12位网友表示赞同！
分享食谱是挺好的，但是减肥不仅仅是靠食谱，还需要配合运动，还有心理调节。这才是完整的减肥方案！
有8位网友表示赞同！
我觉得张大大这个方法其实有点儿夸张，毕竟每个人体质不同，减肥的过程也很有难度，不要因为别人的成功就给自己太大的压力！
有11位网友表示赞同！
30斤的体重差真的让人佩服！不过我也觉得减肥药不是一个好的选择，还是要健康的减重方式为主。感谢张大大的分享!
有9位网友表示赞同！
食谱看着确实不错，但我还是觉得最好咨询一下医生，制定一个适合自己的减肥计划，更加安全高效！
有14位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的很通俗易懂，而且观点也很值得借鉴。坚持健康的生活方式才是最重要的！
有18位网友表示赞同！
这个食谱看起来很清淡，不知道能不能吃饱？ 或者搭配其他食物可以更丰富吗？
有15位网友表示赞同！
感觉很多减肥教程都宣扬着奇迹般的减重效果，其实现实生活中并不轻松。希望大家都能理性看待。
有13位网友表示赞同！
张大大的例子真的太感人了，让我更有动力要坚持下去！我要努力让自己像他一样健康快乐！
有20位网友表示赞同！