panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于177.8斤男子两周纯蔬果饮食减肥挑战，体重变化揭秘，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
今天介绍的这位小哥显然就意识了这一点，所以已经制定了为期2周的减肥计划，而减肥方法也很简单就是饮食减肥，也就是在随后的半个月他每天只是蔬菜和水果。
先来看看小哥挑战开始前的体重，达到了88.9kg（177.8斤）。因为没见过他以前的样子所以也不好做出评判，但这体重从数量上来说确实需要改变。
小哥对于自己的要求绝对够到位，即便是和女朋友出来吃饭，即便是女朋友一直在吃肉，他也能旁若无人地嚼着自己的青菜，就好像吃肉一样过瘾，实在是令人佩服。
在蔬菜水果的选择上，小哥也是很有原则的，比如对于蔬菜他只吃青菜，因为在他看来这才是最健康的选择。镜头前的他表现的如此兴奋，而其中的辛酸只有自己才懂。
毕竟减肥的时间长达半个月，中间也免不了参加朋友聚会，即便和朋友一起吃火锅，在他的面前也始终是一片绿色，如果是你你能做得到么？
—贵在坚持—
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用户评论
我曾经也试过只吃水果蔬菜减肥，可是坚持不下来啊，感觉太饿了。
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希望他能补充一些蛋白质，单纯靠蔬菜水果可能营养不够均衡吧。
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2周就能减多少斤有点夸张了吧？还是要循序渐进的减肥比较好哦。
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羡慕能坚持只吃蔬菜和水果这种极简饮食~
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看他现在的状态，会不会有点瘦弱了呢？感觉这样下去身体可能会受影响。
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如果只是短期减重，这样方式可以试试，但长期肯定是不科学的啊。
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希望他以后能制定更加健康的饮食方案，这样才能长久减掉体重。
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我听说吃水果蔬菜对皮肤比较好啊！说不定减肥后会更漂亮呢～
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还是要注意均衡饮食，不要让身体缺失任何营养哦！
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这种方法真的可行吗？我尝试了也没效果……
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他肯定需要多锻炼运动才行啊！否则只是靠吃蔬菜水果很难减掉太多脂肪。
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减肥确实需要自律，希望他能坚持下去！
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想知道具体他是怎么安排食谱的？ 也许能找到一些灵感呢!
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我以前觉得这种方法有点极端，但现在看起来也挺吸引人的！
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他应该记录下自己的减肥过程分享给大家吧！
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也许在他减完后分享经验可以帮助到更多想要减肥的人。
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这2周的体重变化结果怎么样？我期待着他的成果汇报！
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如果真的能轻松减掉很多斤，那这种方法确实很受欢迎啊！
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这个小哥真是个励志人物，希望他能成功！
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