panda 很多朋友对于埋线减肥效果解析：为何需配合饮食控制？埋线减肥的奥秘揭晓和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
还有一部分所谓的“喝口凉水也长胖”的人，可能越控制饮食反而越胖。
还有一些顽固性肥胖患者，控制饮食与否都对他不起作用。
控制饮食≠节食，而是合理膳食
肥胖除了遗传因素、疾病和药物造成的肥胖外，更多的是膳食结构和生活习惯造成的。
膳食因素在其中起了至关重要的作用，因此饮食治疗仍然是各种肥胖治疗的基础。
超重或肥胖症的饮食应以限制和调整饮食结构为基础，即合理营养，平衡膳食。
饮食要以低能量、低脂肪、适量优质蛋白质、适量的碳水化合物、增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重为基本原则。
1.限制总能量
为了使能量消耗大于能量摄入，在保证营养素供给的基础上，可以通过限制总能量摄入的方式，为机体制造一个能量负平衡的状态。
在控制总能量的基础上，三大营养素的比例要合适：蛋白质15％～20％，脂肪20％～25％，碳水化合物50％～60％。早、中、晚三餐能量分配比例分别为30％、40％、30％。
2.合理控制蛋白质
蛋白质是构成机体成分和参与体内代谢的重要营养素，蛋白质同时也提供能量，过多能量无论来自何种能源物质都可引起肥胖。
所以过多的蛋白质摄人也可以引起肥胖。此外，蛋白质营养过度还会导致肝肾功能损害，因此蛋白质的摄入应该控制。
3.限制脂肪
研究表明，膳食饱腹感与脂肪／碳水化合物比率密切相关，脂肪／碳水化合物比率越高，膳食饱腹感作用差。
这意味着在饥饿时进食高脂肪膳食会导致进食量尤其是脂肪量的增加。
4.限制碳水化合物
因此，对含单糖食品，如蔗糖、麦芽糖、果糖、蜜饯及甜点心等，应尽量少吃或不吃。
说说“中医埋线减肥”那些事儿
肥胖是脏腑经络气血失调的外在表现。埋线减肥则是通过经络和穴位刺激，来恢复机体的脏腑机能平衡状态。
中医学认为肥胖以脾虚、肾虚、肝气郁滞为本，痰、热、湿、血瘀、膏脂为标，即“本虚标实”之证。
所以埋线治疗所选用的穴位，除了肥胖局部的穴位是直接治疗肥胖外，都是通过内在脏腑的调理，从根本上调节脏腑的阴阳机能平衡，消除痰、热、湿、血瘀、膏脂之标，最终达到减肥的目的。
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用户评论
我才不信呢！我朋友做完埋线后一个月吃都没少，反而越吃越多，说效果挺明显啊！估计是我的理解有问题吧？
有14位网友表示赞同！
这难道是给那些想躺平减肥的福音吗？ 埋线能有效瘦身就太完美了。那不就是不用那么辛苦控制饮食了吗？????
有5位网友表示赞同！
真的要控制饮食才有效吗？那还不如早点好好吃东西鍛鍊身体，何必麻烦呢？！
有8位网友表示赞同！
说埋线无效的话，那真是冤枉那些坚持锻炼、严格节食的姐妹们了。感觉很多网红都吹捧着埋线减肥效果，不知道是不是真的工作原理不同或效果因人而异？ 唉，真让人搞不懂！
有13位网友表示赞同！
我朋友做完埋线以后说腰和肚子明显变薄，但的确也坚持控制饮食，看来还是要结合努力吧！
有14位网友表示赞同！
埋线的作用是拉紧皮肤，瘦脸、修饰线条这些其实都是靠塑形针的缘故，控制饮食才是最关键的。真希望不要迷信一些虚假宣传。
有19位网友表示赞同！
"没意义" 你说的对吗？如果仅仅是为了美观效果的话，还不如去健身房锻炼呢！毕竟健康才是最重要的。
有11位网友表示赞同！
埋线做完能看到局部线条变化，但这和控制饮食哪个更有效啊？感觉埋线只是辅助手段，不是根本解决之道。
有5位网友表示赞同！
我觉得埋线减肥更像是一种"辅助手段"，可以帮助维持身材或提高塑形效果，但如果想要健康长久地瘦身，还是要注重均衡饮食和运动锻炼。
有16位网友表示赞同！
我之前也困惑过这个，“埋线”到底是纯粹的“美观”作用还是真的能起到减肥作用？你的观点我很认同，控制饮食最重要！
有6位网友表示赞同！
埋线的效果到底有没有直接关系到体重下降呢？感觉好像只解决了一些局部线条的问题，但整体体重却没有太多变化...
有6位网友表示赞同！
我越来越感觉到“埋线”这种方法存在风险啊！它究竟能有效控制体重吗？还是只是表面装饰？ 谨慎对待吧！
有5位网友表示赞同！
真的假的？我之前一直以为埋线是一种很“先进”的瘦身方法，看来还是要重视饮食锻炼才对啊！
有6位网友表示赞同！
埋线减肥还要控制饮食？那真是太令人疑惑了！如果真需要这么麻烦的话，何必去做呢？直接健康饮食和运动岂不是更快更有效？
有14位网友表示赞同！
感觉埋线就像是一件"衣服一样"，暂时能够让你看起来更有线条感，但是如果穿久时间它会暴露你没控制好饮食的真相。 还是坚持锻炼控制食量吧！
有7位网友表示赞同！
我的理解是埋线起到的是一个“辅助”的作用，它可以帮助塑造体型，但想要真正有效减脂，还是需要配合合理的饮食控制和运动锻炼才行！
有14位网友表示赞同！
很多广告都宣传埋线减肥效果显著，我觉得这真的很误导消费者啊！埋线只是改变局部皮肤状态而已，并不能像大家想象的那样直接影响体重。 还是要保持健康的生活方式才是长久之计！
有12位网友表示赞同！
我朋友做完埋线后身材确实变了一点，但也有可能纯粹是运动锻炼的结果，毕竟运动可以塑造线条哦！感觉埋线的作用真的有限啊！
有7位网友表示赞同！