panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下高效穴位按摩助你轻松减脂的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的，是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。
如果你有胖胖的“娃娃脸”
对于娃娃脸的女士们想瘦脸，也可以采用穴位按摩减肥方法进行瘦脸。此种肥脸大多是因为压力过大，或者熬夜造成的浮肿，你可以用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样刺激穴位能够加速淋巴循环，使面部肌肉运动加速，长时间坚持，娃娃就会变成瓜子脸的。
如果你吃了还想吃
有一类肥胖者就是吃得特别多，吃了还想吃，此类肥胖者减肥也可以采用穴位按摩减肥方法，即每次吃饭前按压右耳的“饥点”，它位于右耳耳廓下方，或者是按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，都可以阻止大脑发出的饥饿令，这样就可以让食欲降低，起到减肥的作用。
如果你常起痘痘、脸上有油
对于属于油性肤质的女士们来讲，面部肌肤最容易出现的问题就是痘痘，出油，此时控油的方法也可以采用穴位按摩法，经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴联通女人卵巢，能帮你有效调节内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。如果脸上经常出痘痘，则可以经常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。
如果你压力巨大、身体劳累
现在的人压力都很大，因为压力大造成的肥胖者也不在少数，此类人减肥可以通过经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，一定是用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压，因为此穴位应激能力不强，这样可以对神经系统促进有积极的作用，能有效改精神状态。
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用户评论
穴位按摩减肥法听起来很有道理，而且不需要运动，是不是很适合我这种不喜欢锻炼的人哈哈！想问问具体要注意哪些穴位和手法呢？
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我也一直尝试各种减重方法，听说穴位按摩可以刺激新陈代谢和脂肪分解，希望能真的有效吧。最近有点腰疼，不知道按摩会不会加剧疼痛呢？
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我觉得这个方法听起来比较偏向于传统中医的理论，对于一些注重科学验证的人来说可能不太能接受。不过还是要尊重每个人的选择吧！
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我尝试过穴位按摩减重的体验，真的效果不明显，反而浪费了时间和精力还累又腰酸背痛。还是运动更有效率吧！
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这个确实是一个可以尝试的健康方式，不需要太严格的饮食控制，只要坚持每天按摩一些关键穴位，看起来好像会比较轻松减肥的方法。
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我一直都是运动健身，但听说穴位按摩也能促进脂肪分解，感觉很有可能就是辅助我训练的效果！
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虽然说减肥效果和个体情况有关，但我还是觉得单纯靠穴位按摩减肥比较困难。毕竟还需要配合健康饮食和适当运动才能达到理想的效果吧？
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这个方法听起来还挺温和的，不像一些剧烈的减肥方式那么可怕！而且不用担心副作用，只要找一位专业的按摩师就能安全地进行，我觉得挺好的
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虽然我很赞同穴位按摩的一些好处，但是我还是觉得减肥还是要从自身控制饮食做起，保持合理的食物摄入比任何技巧都重要吧！
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这个方法我之前听说过，感觉理论上是可行的，不过要达到显著的效果可能需要坚持一段时间。 还是要找正规的按摩师指导练习，避免出现不必要的损伤!
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穴位按摩减肥法听起来很神奇，会不会真的像文章说的那样可以瘦身呢？如果有详细的按摩步骤和技巧分享，我一定想试试!
有8位网友表示赞同！
之前去按摩的时候有朋友跟我说过，穴位按摩可以促进血液循环，对于腿部粗壮也有帮助。不知道这个与减肥有什么关系呢？
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我认为这是一个非常值得尝试的方法！我现在经常感受到压力大导致的疲劳，也希望可以通过穴位按摩来缓解压力和改善睡眠质量。
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我很感兴趣的知识点是哪些个体比较适合使用穴位按摩减肥法呢？例如年龄、体型或者身体状况会不会有影响？文章有没有分享一些相关的经验吗？
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我一直担心运动对我的膝盖造成负担，现在看到这个方法让我感到很欣慰！说不定穴位按摩就能代替一部分的运动负担了!
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我之前试过很多减肥法，最终发现只有坚持健康的生活方式才是最靠谱的。穴位按摩可以帮助我放松身心，提高整体代谢率，也许它是通往健康生活的额外助力呢？
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这个方法虽然听起来不错，但也需要谨慎对待。一些专业的医疗机构可能会提供更加科学和安全的减肥方案吧！
有16位网友表示赞同！
我觉得穴位按摩减肥法更像是辅助的方法，而不是主导的减肥方式。它可以帮助我们改善身体状态，但真正的减重还是需要结合其他方法来达到最佳效果。
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