panda 一、运动情况
你可能不信，也可能觉得荒谬。但是，这就是事实。今天，我做一百个仰卧起坐，用时一个多小时。这是个十分令人惊讶的数据。昨天做100个仰卧起坐，用时20分钟，已经很离谱了，今天就更离谱了。实在是内心拒绝仰卧起坐，身体在做仰卧起坐时起来的很痛苦。每做一个，都是对意志的考验。但是，100个仰卧起坐的运动目标，我还是完成了。
仰卧起坐一百个用时
相比于仰卧起坐，100个深蹲的运动目标，就完成的比较轻松了，才用了五分来钟。当然，也不算是很好的数据。但是比起做仰卧起坐，这个真是弟弟。
100个深蹲用时
10000步的步数目标，也完成了。因为不需要上班，步数是特地去散步或者走路刷的。一万步，差不多走了接近两个小时。
一万步
总体而言，运动这一块，今天真的尽力了，也完成了运动目标。就是吧，这个用时，有点一言难尽。
二、饮食情况
今天早饭没吃，晚饭也没吃（也不能说完全没吃，吃了两根黄瓜，还有就是水。），就中午吃了个快餐，加了一次饭，吃了个六分饱。今天应该能减重一些，但是体重秤还在路上，不知道具体情况。
今日午餐
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用户评论
哇！30kg的目标真的很壮观，加油！我相信你能做到！
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才开始两天，就已经很有动力了，太棒了！
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减重30kg，目标宏伟，坚持下去，一定能实现！
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180天，每天进步一点点，就能实现目标！
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保持健康的生活方式，不仅能减重，还能收获更好的自己！
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加油！相信你一定可以战胜自己，达成目标！
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这个计划听起来很有挑战，但相信你一定可以坚持下来！
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记得要循序渐进，不要急于求成，健康减肥才是王道！
有10位网友表示赞同！
要相信自己，你一定可以做到！
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运动和饮食控制缺一不可，一起加油！
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坚持就是胜利，相信你一定可以实现目标！
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每天记录自己的进步，可以激励自己坚持下去！
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合理安排饮食，控制卡路里摄入很重要！
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坚持锻炼，增强体质，也能帮助你更快减重！
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减肥路上难免会遇到挫折，但不要放弃，继续努力！
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相信自己，你一定可以成功减重！
有8位网友表示赞同！
180天后，你会收获一个更自信的自己！
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记得享受减肥的过程，不要给自己太大压力！
有9位网友表示赞同！
要相信自己，你一定可以做到！
有12位网友表示赞同！
祝你减肥成功，拥有理想的身材！
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