运动30分钟内不会减脂

2、问：运动半小时可以燃烧脂肪吗？

3.否则，体内的脂肪来不及被消耗。

4. 这是真的吗？

5、说了这么多，其实我想告诉大家的是：纠结谁消耗多，谁消耗少，并不那么重要。迈出锻炼的第一步才是最重要的！

6. 熊伊林博士，医学博士，助理研究员，中南大学湘雅医院骨科主治医师

7、主持国家自然科学基金青年基金1项，参与国家自然科学基金项目、省科技厅重点科研项目等科研项目10余项。发表SCI论文10余篇，合编专着1部，获得国家专利授权6项。

8. 获湖南省自然科学奖二等奖1项、中南大学湘雅医院医学新技术成果奖一等奖1项。曾获全国临床技能大赛特等奖、全国急救技能大赛个人一等奖、技能标兵称号。主要研究关节运动损伤和退行性疾病的发病机制、预防和治疗。专业从事关节疾病的微创（关节镜）治疗及人工关节置换手术。

9、门诊时间：中南大学湘雅医院骨科，周四全天。