我的第43日减肥之旅：今日餐食记录

减肥进行中 第43天

【当天饮食】

①早餐→茶叶蛋2个

②午餐→工作餐（饭堂）

③晚餐→工作餐（饭堂）

④夜宵→

⑤加餐→

【当天运动】

①爬楼→120层

②步行→2.66公里

【体重信息】

①初始体重→172斤

②目标体重→140斤

③累计减重↓9.6斤

【体重记录】

2024/07/30→162.4斤,较前一天↓0.1斤

2024/07/29→162.5斤,较前一天↑0.1斤

2024/07/28→162.4斤,较前一天↓0.8斤

2024/07/27→163.2斤,较前一天↓2.0斤

2024/07/26→165.2斤,较前一天↑1.1斤

2024/07/25→164.1斤,较前一天↓0.7斤

2024/07/24→164.8斤,较前一天↓0.5斤

2024/07/23→165.3斤,较前一天↓0.4斤

2024/07/22→165.7斤,较前一天↑1.8斤

2024/07/21→163.9斤,较前一天↓1.6斤

2024/07/20→165.5斤,较前一天↓0.3斤

2024/07/19→165.8斤,较前一天↓0.3斤

2024/07/18→166.1斤,较前一天↑1.1斤

2024/07/17→165.0斤,较前一天↓1.2斤

2024/07/16→166.2斤,较前一天↑0.1斤

2024/07/15→166.1斤,较前一天↑1.5斤

2024/07/14→164.6斤,较前一天↑0.1斤

2024/07/13→164.5斤,较前一天↓1.2斤

2024/07/12→165.7斤,较前一天↑0.5斤

2024/07/11→165.2斤,较前一天↓1.2斤

2024/07/10→166.4斤,较前一天↑0.7斤

2024/07/09→165.7斤,较前一天↓1.4斤

2024/07/08→167.1斤,较前一天↑0.8斤

2024/07/07→166.3斤,较前一天↓0.1斤

2024/07/06→166.4斤,较前一天↓1.2斤

2024/07/05→167.6斤,较前一天↑1.0斤

2024/07/04→166.6斤,较前一天↓2.4斤

2024/07/03→169.0斤,较前一天↓0.9斤

2024/07/02→169.9斤,较前一天↑2.7斤

2024/07/01→167.2斤,较前一天↑0.1斤

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