许葵老师减肥方法

徐奎老师的减肥方法对男人有用吗？

王丽云的减肥方案靠谱吗？

1、徐奎老师的减肥方法对男性有用吗？

徐奎老师的减肥方法男女都适用。因为徐奎老师的减肥方法是运动与饮食相结合的加速能量代谢的方法，所以对于男性和女性都有效。徐奎老师提倡我们多摄入优质膳食纤维，比如大米、燕麦等。还有纤维质，如西兰花、胡萝卜等，富含维生素。在运动方面，徐奎老师建议我们将有氧运动与无氧运动相结合，比如慢跑、瑜伽结合跳绳、快走等。

2、王丽云的减肥方案靠谱吗？

它应该是可靠的。王丽云的减肥方案是靠谱的，因为他的店牌照齐全，而且他销售的产品确实可以减肥。是靠谱的，但是不管靠谱不靠谱，想要减肥就一定要坚持。