减肥方法七天瘦十斤男生 七天瘦10斤

190男孩减掉十斤需要多长时间？

150斤的男生减掉10斤会不会瘦很多？

1、190岁的男孩需要多长时间才能减掉十斤？

减掉十斤所需的时间因人而异，但一般来说，健康的减重速度是每周0.5-1公斤。

因此，一个190cm的男生想要减掉十斤，大约需要8-16周的时间。

减肥的速度需要根据个人的身体状况、饮食习惯和运动量来确定。

减肥太快会导致身体健康问题，而减肥太慢则会让人失去动力。

每周减掉0.5-1公斤是一个相对安全且可持续的速度。

想要达到减肥的目的，除了控制饮食、增加运动之外，还可以考虑一些其他的方法。

例如，合理安排饮食结构，减少高热量食物的摄入；增加有氧运动和力量训练，提高新陈代谢率；保持良好的睡眠和精神状态，避免压力过大。

另外，建议在减肥过程中寻求专业的指导和支持，以确保健康减肥的有效性和安全性。

2. 150磅的男孩减掉10磅会看到很大的变化吗？

不可能肯定地说。你要根据男孩的身高来判断减掉十斤体重会改变多少。如果你身高1.7米，体重150斤，如果你想减掉十斤，你的身材就会显得很明显。如果你身高1.8米，从150斤减掉10斤并没有多大区别。 150斤男孩的标准身高是1.75左右。所以这是因人而异的。