连续吃一个月苹果皮肤（每天一个苹果脸部变化）

1、吃苹果对身体有什么影响？

2、很多人通过吃水果来减肥。一个月只吃苹果，身体会发生什么变化？早上醒来，我拿起桌上的苹果，开始嚼起来。香甜酥脆的口感让我感觉清新又幸福。吃了一个苹果后，我不再感到饥饿了。

3、第三天，当你坐上马桶时，你会发现你的便秘情况有所改善。这是因为苹果含有丰富的纤维，可以促进肠道蠕动，使排便更顺畅。

4.·第7天，照镜子，发现牙齿比以前亮了，也没有异味了。这是因为苹果中的苹果酸可以清除牙齿上的污垢和牙垢，使牙齿更健康。

5、第10天早上我穿好衣服准备上班时，发现裤子比以前宽松了。当我称体重时，我发现我的体重下降了。这是因为苹果是低热量水果，饱腹感强，并且含有大量维生素，可以促进新陈代谢，减少食量，更容易减肥。

6、15日与朋友聊天时，有人会问：“你最近恋爱了吗？”皮肤状态比以前好多了，脸上的黄斑也明显减少了，脸上也没有痘痘和细纹了。这是因为苹果富含维生素C、E和抗氧化剂，可以改善皮肤状况。

7.·到第20天，头脑变得更加灵活，记忆力也得到改善。这是因为多吃苹果可以增加体内乙酰胆碱的含量，从而提高记忆力。

8.·第30天，你会发现自己的身体状况有了很大的改善，脸色更加红润，精神饱满。这是因为苹果含有丰富的营养物质和微量元素，可以改善身体状况。