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血型减肥法是由美国医生贝利·威廉姆斯（Bell Williams）提出的，它认为每小我的血型城市影响一小我的体重。本文将提醒差别血型的人若何影响体重，以及若何根据血型停行合理的饮食和运动。
血型与体重关系根据威廉姆斯医生的研究，人的体重与血型有一定的关系。差别血型的人，其体重也会有所差别。那主假如因为差别血型的人其身体内的血液成分、pH值、含氧量等心理目标存在差别所招致的。
血型对体重的影响A型血
A型血的人，其血液呈碱性，pH值在7.35-7.45之间。A型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
B型血B型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.20-7.30之间。B型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
O型血O型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.25之间。O型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
AB型血AB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.05-7.15之间。AB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
AP型血AP型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.20-7.25之间。AP型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
AR型血AR型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.00-7.05之间。AR型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
PA型血PA型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.10-7.15之间。PA型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
PB型血PB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.00-7.05之间。PB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
PD型血PD型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.20-7.25之间。PD型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
IB型血IB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.05-7.10之间。IB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
OI型血OI型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.20之间。OI型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
差别血型的人若何减肥根据威廉姆斯医生的研究，差别血型的人其体重也会有所差别。因而，差别血型的人合理的减肥办法也会有所差别。
A型血的人，其血液呈碱性，pH值在7.35-7.45之间。A型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。针对A型血的人减肥，建议在饮食上多食用富含卵白量和氨基酸的食物，如鸡肉、鱼类、豆腐等，在运动上多停行有氧运动，如慢跑、拍浮等。
B型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.20-7.30之间。B型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。针对B型血的人减肥，建议在饮食上多食用富含维生素和矿物量的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜等，在运动上多停行力量训练，如深蹲、硬拉等。
O型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.25之间。O型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。针对O型血的人减肥，建议在饮食上多食用富含脂肪的食物，如牛油、鱼类、坚果等，在运动上多停行有氧运动，如慢跑、拍浮等。
总之，差别血型的人其体重和安康情况都是差别的，因而合理的减肥办法也会有所差别。只要根据自己情况选择适宜的减肥办法，才气抵达的减肥效果。
差别血型的人若何饮食A型血
A型血的人，其血液呈碱性，pH值在7.35-7.45之间。A型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
B型血B型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.20-7.30之间。B型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
O型血O型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.25之间。O型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
AB型血AB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.05-7.15之间。AB型血的人，其体重相对较轻，一般在65-70公斤阁下。
AP型血AP型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.20-7.25之间。AP型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
AR型血AR型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.00-7.05之间。AR型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
PA型血PA型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.10-7.15之间。PA型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
PB型血PB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.00-7.05之间。PB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
PD型血PD型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.20-7.25之间。PD型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
IB型血IB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.05-7.10之间。IB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
OI型血OI型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.20之间。OI型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
差别血型的人若何运动A型血
A型血的人，其血液呈碱性，pH值在7.35-7.45之间。A型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
B型血B型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.20-7.30之间。B型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
O型血O型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.25之间。O型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
AB型血AB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.05-7.15之间。AB型血的人，其体重相对较轻，一般在65-70公斤阁下。
AP型血AP型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.20-7.25之间。AP型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
AR型血AR型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.00-7.05之间。AR型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
PB型血PB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.00-7.05之间。PB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
PD型血PD型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.20-7.25之间。PD型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
IB型血IB型血的人，其血液呈弱酸性，pH值在7.05-7.10之间。IB型血的人，其体重相对较重，一般在65-70公斤阁下。
OI型血OI型血的人，其血液呈弱碱性，pH值在7.15-7.20之间。OI型血的人，其体重相对较轻，一般在60-65公斤阁下。
用户评论
哎哟，我平时就很喜欢根据血型吃养哦！这篇博文让我意识到原来血型决定身材还真不是假的～
有13位网友表示赞同！
感觉很有意思，一直说自己属于A型体质容易胖怎么办？还是赶紧去试试这个方法吧！
有9位网友表示赞同！
看完以后有点激动！我一直觉得自己的体重问题和我的血液类型有关，现在终于有人说得清楚了！我要马上去尝试一下看看效果如何。
有17位网友表示赞同！
我从小就属于B型血，吃什么都不容易胖，看来是遗传优势吧？
有6位网友表示赞同！
这篇文章说的挺有道理的，我觉得自己就是AB型的特点。以后要根据这个规律来调整自己的饮食！
有13位网友表示赞同！
说实话，我一直觉得这种说法太迷信了，体重主要是由饮食和运动决定的，血型跟我好像一点关系都没有吧？
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