一周晚餐仅摄入苹果与牛奶，效果如何？

印象中，初二体重就去到90多斤了，一直到现在都是100到110左右！

还被人说过体重的问题，关键那人还是自己的暗恋对象！

高中后一直三位数

每年体检的时候都基本是56.2左右，印象中，高二过完年回校，被人说，你过年在家里都不用干活的吗？天呐，家里三层半的楼房的卫生，都是我自己爬上爬下搞完的！丫的，我没敢怼她，只是笑了笑！

大学也是三位数

最重的时候，是跟舍友到食堂兼职，那时侯，应该去到了118了吧

后来，到了大三，要拍毕业照了，要开始减肥了

跟舍友，傍晚去华立湖跑步，有时早上去，傍晚跑完，刚好是宵夜时间，打包了一盆河粉回去吃，真是傻逼逼的，现在才后知后觉自己一直瘦不下来的原因了

后来一段时间，晚上兼职就不去跑步了，兼职回来后，就在楼道跳绳，大概20分钟左右，体重慢慢地减下来了，去到了106左右

工作后100～106

刚开始工作的时候，住在宿舍，下了班，自己榨豆浆喝，或者吃水煮菜，在宿舍按keep 来做，偶尔还去跑步，跳绳，打羽毛球！这段时间应该是自己最瘦的时候了，基本体重在102左右吧！

婚后108左右

怀孕最高去到了140

生完还有130多

经历了两年多，最近去到了103左右

最近周末睡得太晚了，早上最轻去到了49.9，真是比什么都开心

可是一吃饱就去到了102.3左右

最近瘦下来，是因为，最近两个月家婆他们回老家了，不吃米饭，吃香芋，土豆，玉米这些替代了米饭，晚上基本是水煮菜，因为怕饿，都煮了好多，吃得肚子鼓鼓的！一般吃完都八点多，九点了，实在是吃得太晚了，所以体重也一直没瘦下来！

我对吃的，实在控制不住，不管好吃的还是不好吃，我都不戒口，也不挑

好了，说了那么多，我只是想下个决心，通过一周的时间，晚上只吃苹果，看看能不能瘦下来，因为怕影响健康，只尝试一周！

希望发完这个，可以督促一下自己

对了，本人只有159高

瘦瘦瘦，一直是我的人生理想，但又管不住，迈不开腿，有时姨妈一来，之后就不想动了