完整年龄段身高体重标准对照表 2021

看了这个身高体重对照表真是太了解自己了，以前没意识到自己偏重！

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想知道今年最新的标准值是多少呢？这表格是不是需要定期更新一下？

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这么精确的表 really 厉害啊！希望能根据活动量来调整标准体重，那样更贴合实际情况。

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我感觉这个对照表没有考虑到每个人的骨架大小和体质差异吧？

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看这个表格还挺有激励力的，可以让我更加明确减肥的目标了！

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BMI 指数也蛮重要的吧，除了身高体重外还需要关注健康状况。

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我发现自己属于正常体重范围啊，真是开心！これからも healthy 的生活方式。

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这个对照表主要用于参考吧？不要完全信奉它。

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减肥还是要根据自身情况来制定计划，这样效果才会更佳！

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看到标准体重后好期待快速达到理想的体型!

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表格上还有很多数据可以分析，我觉得还可以结合其他参考指标进行评估哦。

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这个对照表给我带来了新的认知，让我更加重视健康和塑形！

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减肥不是单一的追求体重數字，更要注重身体健康和精神状态。

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标准体重不同于理想体重，两者之间还有很大的区别哦！

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希望大家都能找到适合自己的减肥方法，实现健康快乐的生活！

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这个对照表挺好用的，可以帮助我更好地了解自己的体型信息。

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不过要提醒一下，每个人的身体状况都不一样，这个表格仅供参考。

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还是要多关注运动和饮食均衡，才能拥有健康的身体！

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