中医专家教你如何科学减肥！

#春季生活打卡季#

一胖毁所有，严重可致命！在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肥胖及由其引发的高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等健康问题日益凸显，成为了威胁人们健康的隐形杀手，而且很多问题久治不愈、反复发作。这主要是因为我们尚未找到真正擅长治疗这类疾病的专家。

在本期【健康到家】节目中，我们非常荣幸地邀请到北京中医药大学国医堂中医门诊部副主任医师、研究生导师田昕副教授。她将以其深厚的中医理论知识与丰富的临床经验，为我们深入浅出地讲解如何利用中医方法有效减肥并改善高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等问题。

本期专家

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田昕副教授

北京中医药大学

国医堂中医门诊部

副主任医师、研究生导师

01

肥胖带来的危害

远比我们想象中大

尽管现代医学提供了诸多西药来控制这些症状，但很多时候效果并不尽如人意，甚至难以完全控制。除此之外，肥胖还可能引发另一个严重的健康问题——呼吸暂停。许多患者对此浑然不觉，比如他们在睡眠中打呼噜，甚至出现长时间呼吸暂停的现象。这种情况下，心脏和大脑都会因为缺氧而受到严重影响，严重时甚至可能导致心肌梗塞等危及生命的状况。

02

为什么肥胖会诱发这些疾病？

对于中医而言，肥胖这一健康问题自古有之。尽管在古代，瘦削体型的人可能占多数，但肥胖人群也非少数。那么，古代的中医如何看待这一问题呢？他们认为，肥胖多因湿气过重所致。

这里的“湿”，在中医术语中称为“痰湿”。但其中的“痰”字，并非指口腔中咳出的痰液，而是指体内水分代谢不畅，逐渐变得黏稠的状态。

这些未能正常代谢的废水废液在体内堆积，会给身体带来沉重负担。

同样，体内过多的痰湿也会给心脏等器官带来压力。这些黏稠物质在血管中堆积，首先影响的就是血管健康。

因此，肥胖人群往往伴随着体内血脂异常，进而引发动脉硬化，最终导致冠心病、心梗等心血管疾病的持续加重。

03.

综合代谢性疾病人群应该怎么减肥

我们要运用中药的独特疗法，首先帮助你摆脱那种沉闷、迟缓的状态，使你的动作和状态焕然一新。随后，通过加强自身的运动锻炼，促进身体机能的正常循环，使身体恢复到最佳状态。

医案：

有一位患者，他长期以来的习惯是，到医院后先进行一系列化验，然后拿着所有的化验单给医生看。这位患者体型较胖，田昕副教授询问他是否服用降脂药，他回答说是。田副教授进一步询问他服用了多久，他说已有十年之久。

难怪他的血脂四项指标虽然看似正常，但肝功能已经严重受损，谷丙转氨酶和谷草转氨酶的数值都高出正常值两到三倍。这说明长达十年的降脂药对他的肝脏造成了不小的伤害。

接着，田昕副教授又查看了他的血糖和糖化血红蛋白值，发现都非常高。这意味着他的空腹血糖偏高，而且在过去的至少三个月里，他的血糖一直处于超标的高水平。这明显表明他的代谢存在问题。由于他体型偏胖，通过查看这些化验单，能够大致还原出他过去的健康状况。

他说他虽然多年来服用降脂药使血脂得到了一定控制，但身体的其他问题并未得到解决，尤其是血糖问题。他表示不想同时服用降脂、降压和降糖药，感觉身体已经非常不适，许多指标，包括肝功能指标，多年来一直未能恢复正常。