panda #春季生活打卡季#
一胖毁所有，严重可致命！在现代社会，随着生活节奏的加快和饮食结构的改变，肥胖及由其引发的高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等健康问题日益凸显，成为了威胁人们健康的隐形杀手，而且很多问题久治不愈、反复发作。这主要是因为我们尚未找到真正擅长治疗这类疾病的专家。
在本期【健康到家】节目中，我们非常荣幸地邀请到北京中医药大学国医堂中医门诊部副主任医师、研究生导师田昕副教授。她将以其深厚的中医理论知识与丰富的临床经验，为我们深入浅出地讲解如何利用中医方法有效减肥并改善高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等问题。
本期专家
▼
田昕副教授
北京中医药大学
国医堂中医门诊部
副主任医师、研究生导师
01
肥胖带来的危害
远比我们想象中大
尽管现代医学提供了诸多西药来控制这些症状，但很多时候效果并不尽如人意，甚至难以完全控制。除此之外，肥胖还可能引发另一个严重的健康问题——呼吸暂停。许多患者对此浑然不觉，比如他们在睡眠中打呼噜，甚至出现长时间呼吸暂停的现象。这种情况下，心脏和大脑都会因为缺氧而受到严重影响，严重时甚至可能导致心肌梗塞等危及生命的状况。
02
为什么肥胖会诱发这些疾病？
对于中医而言，肥胖这一健康问题自古有之。尽管在古代，瘦削体型的人可能占多数，但肥胖人群也非少数。那么，古代的中医如何看待这一问题呢？他们认为，肥胖多因湿气过重所致。
这里的“湿”，在中医术语中称为“痰湿”。但其中的“痰”字，并非指口腔中咳出的痰液，而是指体内水分代谢不畅，逐渐变得黏稠的状态。
这些未能正常代谢的废水废液在体内堆积，会给身体带来沉重负担。
同样，体内过多的痰湿也会给心脏等器官带来压力。这些黏稠物质在血管中堆积，首先影响的就是血管健康。
因此，肥胖人群往往伴随着体内血脂异常，进而引发动脉硬化，最终导致冠心病、心梗等心血管疾病的持续加重。
03.
综合代谢性疾病人群应该怎么减肥
我们要运用中药的独特疗法，首先帮助你摆脱那种沉闷、迟缓的状态，使你的动作和状态焕然一新。随后，通过加强自身的运动锻炼，促进身体机能的正常循环，使身体恢复到最佳状态。
医案：
有一位患者，他长期以来的习惯是，到医院后先进行一系列化验，然后拿着所有的化验单给医生看。这位患者体型较胖，田昕副教授询问他是否服用降脂药，他回答说是。田副教授进一步询问他服用了多久，他说已有十年之久。
难怪他的血脂四项指标虽然看似正常，但肝功能已经严重受损，谷丙转氨酶和谷草转氨酶的数值都高出正常值两到三倍。这说明长达十年的降脂药对他的肝脏造成了不小的伤害。
接着，田昕副教授又查看了他的血糖和糖化血红蛋白值，发现都非常高。这意味着他的空腹血糖偏高，而且在过去的至少三个月里，他的血糖一直处于超标的高水平。这明显表明他的代谢存在问题。由于他体型偏胖，通过查看这些化验单，能够大致还原出他过去的健康状况。
他说他虽然多年来服用降脂药使血脂得到了一定控制，但身体的其他问题并未得到解决，尤其是血糖问题。他表示不想同时服用降脂、降压和降糖药，感觉身体已经非常不适，许多指标，包括肝功能指标，多年来一直未能恢复正常。
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用户评论
这篇文章太棒了！我现在真的开始意识到西方减重的观念有很大的局限性，中医的理念更注重身体调理和长期养生，确实要比单纯吃少运动健康许多。期待了解更多中医减肥的秘诀！
有6位网友表示赞同！
我一直在寻找一个安全有效的减肥方法，看到这个标题就有了一丝希望。终于有人说要科学减肥啦！能不能讲详细点？例如哪些食品是禁食的呢？
有9位网友表示赞同！
这篇文章太让我深思了，看来减肥不仅仅是单纯的控制饮食和运动，更需要从中医五行理论的角度来入手调整身体状态。真的很有启发!
有19位网友表示赞同！
科学和传统都能结合在一起？真是个新思路啊！我虽然对中医不是很了解，但很渴望找到一个适合自己的健康减肥方法，这篇文章让我充满期待。
有9位网友表示赞同！
专家说得太对了，很多人的减肥都是走捷径，结果不仅效果不见，还伤害了身体。我觉得想要真正摆脱体重困扰，确实需要用心学习一些中医养生知识！
有18位网友表示赞同！
我以前也尝试过各种各样的减肥方法，但是效果总是很短暫，身体也会很疲惫。看来我还是太注重快速减重的观念。以后要学习一下中医的方式，慢慢来调整身体才是安全的。
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我觉得这种"科学"的词汇用的有些尴尬，毕竟中医是古老的传统智慧，不应该被简化为所谓的"科学"。也许我们可以用"中西医结合"更合适一点？
有5位网友表示赞同！
我只关心有效性！这篇文章讲得很有道理，但是能不能具体说说哪些食物可以帮助我们瘦身呢？别让我的期待变成失望。
有16位网友表示赞同！
我有点担心中医减肥方法效果不一定很好，还需要经过科学研究的验证才能更加可靠吧？
有7位网友表示赞同！
我很欣赏中医专家对健康养生的理念，但感觉这篇文章缺少具体的指导方案。比如如何调整饮食、运动等方面，能否详细阐述一下呢？
有14位网友表示赞同！
我觉得减肥最重要的还是找到适合自己的方法，无论选择中医还是西医，都要坚持下来才能看到效果！支持传统文化的传承和发展！
有18位网友表示赞同！
我一直关注中医养生的理念，认为它能够很好地帮助我们调理身体。希望专家能多分享一些关于中医科学减重的实用干货！
有11位网友表示赞同！
我挺相信中医的功效，但是现在有些中医医院确实存在乱收费、治疗方法不合理的现象。希望大家在选择减肥方法时要多加辨别和谨慎。
有18位网友表示赞同！
虽然对中医的了解有限，但总觉得它更加注重整体调理，而不是单纯追求快速减重，这才是长久有效的健康减肥方式！
有17位网友表示赞同！
我对专家分享的中医减肥方法很感兴趣，尤其想了解中医如何通过饮食调理来帮助我们管理体重和改善身体状况。期待更多详细的介绍！
有17位网友表示赞同！
我从小的观念里觉得中医有很多神奇的力量，但现在社会中很多人都不认同了。希望这篇文章能够让更多人认识到中医的价值，并积极学习它的健康理念！
有7位网友表示赞同！
这篇文章给了我很大的启发！看来减肥的过程不仅仅是简单的减掉体重，还需要了解自身的体质和调理方法，才能真正达到健康、持久的减重效果！
有19位网友表示赞同！