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月经三天干净和一周干净哪个更健康?提醒:正常月经有3个标准!

  每个月来一次月经是所有女性要经历的事,同样这也是正常的生理现象,不过虽然每个女性都要来例假,可每个人月经的时间跟周期也会有所差异。

  有些人三两天就结束了,可有一些女孩大概一个星期左右才会完全结束,那么在这样的情况下有人心里边有疑问,月经来两三天就干净了和一个周才结束,到底哪一个才健康呢?

  什么样的月经才算健康?

  1.周期稳定

  正常情况下,女性的月经周期是28天或者30天,所以倘若你每次来月经都在差不多的时间,那么就算比较健康的了。

  当然,如果每个月都是规律性的往后面推迟两三天,这也算是正常现象,但若是突然有几个月,大姨妈到来规律发生了很大的变化,那么就要特别注意是不是身体出现了问题。

  2.经量正常

  在女性健康的状态下,每一次来月经都会排出经血,正常的量是在20~120毫升之间,来到第2天,第3天量会稍微多一些,倘若每一次都是这个规律,那就算比较健康。

  但要是有时来月经非常多,但有时量有很少,也许是子宫出现了问题,一定要及时去医院检查。

  3.月经颜色

  女性都很清楚,经血一般呈现出暗红色,并且不会有血块排出,但倘若有一天你发现经血颜色变淡或者是变得非常深,那就应该及时去找医生咨询一下了。

  月经三天干净和一周干净哪个更好?

  首先,因为女性饮食习惯以及身体素质有所差异,在这种情况下体内的激素水平自然不一样,由此也就会导致月经周期长短的不同。

  而月经是内膜脱落的生理表现,倘若脱落的越多,那么血量变化更大,结束的时间也会有所延长,而那些两三天就干净的女生,主要是内膜脱落的比较少,这也说明体内激素水平不是太高。

  这种情况对女孩子而言并不是好的现象,因为它代表着和同龄人相比,衰老的速度更快一些,但是并不影响身体健康。

  关于月经时间长了好还是短了好,答案并没有那么绝对,月经时间长短并没有统一的标准,在正常情况下3~7天是一个时间长度,如果处于这个阶段内就说明还算正常。

  而且身体是否健康主要取决于月经是不是规律,如果长时间的发现月经出走,周期不准确,例假时间有长有短,甚至还有经量变化异常等情况,就要及时的检查原因了。

  总而言之,在周期规律的情况下,不管月经是两三天就干净还是一个星期才结束,都不会影响女性的身体健康。

  其实想要保证月经周期的规律,平日里一定要养成良好的生活习惯,例如饮食规律,不熬夜,不吃寒凉的食物,适量运动等,才能够帮助身体环境稳定,有助于子宫健康。

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