夏天艾灸哪些穴位减肥最好

艾灸疗法是借助灸火的热力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的作用，以防病治病。艾灸足三里、关元、天枢等穴，有一定的减肥作用。可采取艾条灸、温针灸法等疗法。

艾灸减肥可以选择足三里、关元、中脘、气海、天枢等穴，具体位置如下：足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）；中脘：在上腹部，脐中上4寸，前正中线上；气海：仰卧，在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸；关元：在前正中线上，脐下3寸处；天枢：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

艾灸疗法：艾灸减肥可以选择艾条灸、温针灸、艾灸配合电针等疗法，以艾条灸、温针灸为例。

艾条灸：可选择足三里、中极、关元为主穴，配穴取天枢、丰隆、太溪、脾俞。被艾灸者取半卧位或坐位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。用雀啄法或旋转法施灸，灸点皮肤红晕为度；

温针灸法：主穴取气海、关元、足三里、天枢、阴陵泉、三阴交，加以辨证配穴，进针得气后将长2cm左右的药灸条点燃后，倒插在主穴的针柄上。