大家好,“性生活”能减肥吗?聪明人都知道相信很多的网友都不是很明白,包括“性生活”能减肥吗?聪明人都知道也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于“性生活”能减肥吗?聪明人都知道和“性生活”能减肥吗?聪明人都知道的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!
在这个瘦的时代,大多数超重的人都在减肥,减肥的方法也是多种多样的。很多人通过锻炼来减肥,但是效果并不明显,所以有些人听说过性爱可以减肥,但是过了一段时间,身上的肉还没有瘦下来。
夫妻关系更差。发生了什么事?
规律的性生活对控制体重有一定的作用,但是通过简单的性生活来达到减肥的目的是不现实的。
在性生活过程中,一方面是因为性生活本身属于一种体育锻炼,在这个过程中会有一些热量消耗。另一方面,在高潮的刺激下,也会增加体内的能量消耗,从而有助于减肥。
为了减肥,你需要长期进行体育锻炼,每周至少需要进行五次体育锻炼,这样能量消耗大于摄入。性生活持续时间在不同个体之间差异很大,可能是几分钟,也可能是十几分钟。
性生活频率一般每周2-3次。这样的频率、持续时间和强度是达不到减肥目的的。你需要同时配合饮食控制和其他运动来减肥。
性生活不宜过于频繁。
如果想通过性生活来减肥,性生活过于频繁未必是好事,因为可能会引起或加重配偶一方性欲减退,甚至导致男性早泄、阳痿等性功能障碍。
如果身体上有问题,那么夫妻之间的性关系也可能有问题,不利于两个人的情感联系。
看来通过性生活减肥的方法不是很科学,想减肥的朋友一定要换方法。如果你是一个吃货,没有毅力,身上的肉是不会随便掉的,只会管住自己的嘴。
只有自己迈开腿的人才能减肥成功。
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