panda 大家好，“性生活”能减肥吗？聪明人都知道相信很多的网友都不是很明白，包括“性生活”能减肥吗？聪明人都知道也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于“性生活”能减肥吗？聪明人都知道和“性生活”能减肥吗？聪明人都知道的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
在这个瘦的时代，大多数超重的人都在减肥，减肥的方法也是多种多样的。很多人通过锻炼来减肥，但是效果并不明显，所以有些人听说过性爱可以减肥，但是过了一段时间，身上的肉还没有瘦下来。
夫妻关系更差。发生了什么事？
规律的性生活对控制体重有一定的作用，但是通过简单的性生活来达到减肥的目的是不现实的。
在性生活过程中，一方面是因为性生活本身属于一种体育锻炼，在这个过程中会有一些热量消耗。另一方面，在高潮的刺激下，也会增加体内的能量消耗，从而有助于减肥。
为了减肥，你需要长期进行体育锻炼，每周至少需要进行五次体育锻炼，这样能量消耗大于摄入。性生活持续时间在不同个体之间差异很大，可能是几分钟，也可能是十几分钟。
性生活频率一般每周2-3次。这样的频率、持续时间和强度是达不到减肥目的的。你需要同时配合饮食控制和其他运动来减肥。
性生活不宜过于频繁。
如果想通过性生活来减肥，性生活过于频繁未必是好事，因为可能会引起或加重配偶一方性欲减退，甚至导致男性早泄、阳痿等性功能障碍。
如果身体上有问题，那么夫妻之间的性关系也可能有问题，不利于两个人的情感联系。
看来通过性生活减肥的方法不是很科学，想减肥的朋友一定要换方法。如果你是一个吃货，没有毅力，身上的肉是不会随便掉的，只会管住自己的嘴。
只有自己迈开腿的人才能减肥成功。
“性生活”能减肥吗？聪明人都知道的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于“性生活”能减肥吗？聪明人都知道、“性生活”能减肥吗？聪明人都知道的信息别忘了在本站进行查找哦。
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用户评论
别闹了！吃多少是多少，管他用什么姿势呢？节制饮食运动才是真经啊！
有11位网友表示赞同！
讲道理，感觉这个说法有点耸动，想要靠这种方式减肥太不现实了吧！还是乖乖去健身吧， 找个靠谱的教练指导，更健康安全~!
有16位网友表示赞同！
哈哈，我可不信这玩意儿。性生活当然好玩，但对体重影响不大啊，与其寄希望于这个，不如好好锻炼身体呢。运动才能有效瘦下来。
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我觉得性生活确实可以消耗一些热量，不过那也远远比不上平时正常活动的效果吧? 要减肥还是建议循序渐进，找到适合自己的方式比较好！
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我倒是觉得聪明人不至于说出这种说法。减肥这事情太看重个人差异了，什么姿势、频率都跟体重变化没太大关系。想要瘦下来还是要靠综合计划。
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说实话，这个标题把我搞得一头雾水啊！性生活能减肥？我从小到大听过无数种减肥方法，但还真没有见过这种的说法~
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也许有些专家研究表明性生活的确可以消耗一部分卡路里吧。不过我觉得这个效果也太微弱了吧？还是好好运动更靠谱一些。
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别跟我说什么“聪明人都知道”，这东西太主观了！每个人对减肥理解不同，方法也差异很大。性生活减肥？我倒是觉得很有意思，但我不确定有效性和安全性!
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这种说法听着就有点可疑啊… 难道真的要我们靠运动消耗热量少量的“小技巧”来瘦脸成功吗？感觉太扯了吧！
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我觉得这标题写的有点耸动，想要通过性生活减肥简直是笑话。要想瘦下来，还是要注重饮食和运动的结合...
有10位网友表示赞同！
其实我觉得有些医学研究表明过度的压力确实不利于健康，而性生活中发泄压力的作用在减轻一定的压力方面可能是有一定的效果。但我认为这和减肥的直接关系不大!
有12位网友表示赞同！
这真是太扯了！想减肥就好好管理自己的饮食，多运动得了，别找这些荒诞不经的理由!
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好吧，我承认我有点好奇…性生活能减肥这种说法听起来确实耳目一新。如果真有这样的方法，那岂不是个省心又有效的减肥方式？不过，还是需要更多的科学证明才能相信吧…
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这真的好吗？性生活确实可以消耗一定的能量，但是这个热量远远不如运动锻炼来的多！减肥还是要靠健康的方式!
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我觉得这种说法过于表面化了。想要获得真实有效的减肥效果，我们应该关注整体的健康以及科学的养生习惯，而不是迷信一些所谓的“小方法”。
有7位网友表示赞同！
别搞那些奇怪的想法！性生活是用来丰富生活的，不是用来减重的工具！如果你想减肥，就认真对待运动和饮食管理吧!
有11位网友表示赞同！
我倒觉得这个说法很有趣，毕竟每个人都是不同的！或许有些人真的可以通过性生活的方式来达到一定的减肥效果。但我还是要强调，最科学安全的减肥方法还是运动和健康饮食结合+
有6位网友表示赞同！
性生活？减肥？感觉有点扯了吧！想要瘦下来，还是应该专注于科学合理的减肥计划。少吃多运动才是最重要的!
有10位网友表示赞同！