panda 很多朋友对于夏季比冬季更易减重？揭秘阳光照射的神秘作用和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
冬季体重总是会莫名的增加，也许是因为天气逐渐寒冷减少了户外锻炼的时间，也许是气候的原因让食欲增加，也许是因为冬季体力活动受到了限制等原因。其实这都不是冬季体重迅速增加的原因。
冬季受天气影响，阴天或者雨天占有时间较多，从而冬季能够晒到太阳的时间减少，导致身体皮肤下的脂肪储存了更多的油脂，使体内细胞增大。因此，体重就会自然而言的进行增长。
经过研究发现，长期接收阳光的照射，可以使太阳中释放的蓝光进入体内稀释体内所积累的油脂，达到细胞缩小的效果。由此可知，冬季人体所受到的太阳照射较少，体内存储的脂肪没办法得以稀释，脂内细胞变大，人也就胖了起来。
还有一个原因是身体的主要生理活动还有对昼夜周期进行调节的作用，其中主要的功能是太阳射出蓝光进入体内作用于脑部的原因。也因为这样，眼睛对外界蓝光十分敏感，因此在睡前不适合再玩手机、电脑等电子设备。这类电子设备所释放出来的蓝光会刺激脑部细胞，影响晚上睡眠。
人体表面的皮肤和眼睛具有同样的敏感作用，因此人体表面的皮肤也被称为人体外围的生物钟。当身体暴露在阳光下时，体内脂肪就会进行燃烧。
运用晒太阳燃烧体内油脂的研究成果为治疗肥胖症取找到了一条新的途径。专家指出:最合适的阳光照射强度是在清晨阳光并不刺眼的情况下，并且受到阳光照射的时间不宜过长，一个小时足矣。
但是阳光照射也并不是一种安全健康的减肥方法，因为不建议长期依靠这个方式进行减肥。阳光中含有十分强的紫外线，作用于身体不仅会使皮肤黑色素沉淀使肤色变得黝黑。长此以往，还有可能出现晒斑等情况。
想要健康减肥还得需要进行合理均衡的饮食，每天坚持锻炼，管住嘴迈开腿，效果才能立竿见影。
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用户评论
这很有道理！我就觉得夏天好像总是更容易减肥一点，现在知道是因为晒太阳了，简直是打开新世界的大门啊！ 得多享受一下阳光了。
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夏天运动量大，光合作用的转换原理也确实存在啊。冬天太容易让人懒惰，而且热量需求更低，所以很难瘦呢。
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我也觉得夏天瘦得更快，可能是因为天气炎热更容易出汗吧？虽然说晒太阳也有益处，但这不能解释夏天为什么比冬天更容易变瘦的情况。
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这个说法很有意思！我一直都知道夏天多吃水果蔬菜和少吃油腻食物的道理，但没有想过晒太阳也能帮瘦身。看来要多出去晒一些太阳了!
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我也觉得夏天好像更容易瘦。可能是因为白天时间长我们可以运动的时间也更多吧？ 不过感觉冬天的人更倾向于吃火锅暖身...
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这个说法就过于简单化了，人体重还是受到许多因素的影响的，比如饮食习惯、运动量等，不能光说晒太阳就解决了问题！
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真的吗？我觉得冬天虽然容易懒惰，但是因为衣物厚重可以活动范围缩小，反而更容易控制饮食啊。夏天吃西瓜喝冰饮，胖起来更快呢！
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我最近一直在控制食量和规律运动，感觉效果还不错，但没有刻意晒太阳。可能这就是个主观感受吧？
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这个观点很有深度，让我们重新思考了夏天与瘦身之间的关系! 值得我们去深入研究一下科学依据。
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我个人认为，夏天容易变瘦更多是因为很多人夏天都会出去爬山、游泳等运动活动，而不是仅仅因为晒太阳。
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晒太阳的确有利于骨骼健康和情绪调节，但我想提升健康还应该注重均衡饮食和规律运动呢！
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我感觉这个说法说得有点过于绝对了，每个人体质不同，夏天容易变瘦的人也有很多，冬天也有人减肥成功啊。
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太有趣了!原来晒太阳对减肥也有帮助，我一直以为只是单纯的获得日光照射。需要多去感受一下温暖阳光的力量喽！
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我觉得瘦不还是需要结合自身情况考虑，夏天容易变瘦或许是因为食欲下降，冬天吃得更加丰盛呢？
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文章很有趣，引发了我对夏季和冬季身体新陈代谢的不同思考。希望有更多科学研究来支持这个观点并详细解释。
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其实无论是在夏天还是冬天，坚持健康的生活方式才是最重要的，包括均衡饮食、规律运动和适当的休息。
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我一直觉得晒太阳可以有效缓解压力和提升精神状态，看来它还有助于减肥，那就更要多享受阳光啦！
有8位网友表示赞同！