「轻松减脂15招」：如何高效利用不锻炼的闲暇时光

大家好，关于「轻松减脂15招」：如何高效利用不锻炼的闲暇时光很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！

来到特训营的时候，每天只有三个半到四个小时的训练，八个小时的午休和晚睡，一日三餐半个小时（吃得很快，不喝酒），并且十多个小时。我如何度过空闲时间？

当然，工作是第一位的。

你不是失业了吗？作为老板，尤其是创业公司的老板，工作永远是第一位的，没有通勤、节假日之类的。所谓脱离工作、所谓封闭式减肥训练，无非是换个环境、换个方法、换个内容来做工作。

阅读各种日报，阅读集团内部新闻，阅读员工每天撰写的“今日三收获”文章，回答问题，召开网上管理会议。这是“紧急”的工作。还有“重要”的任务：思考公司下一步的发展方向和战略，思考产品的研发和升级，思考人员的安排。

老板每天都有做不完的工作要做，但我发现，来到这个特训营后，我有更多的时间专注于“重要”的工作，新的想法和方法也纷纷涌现！

我每天花三个小时左右关注个人和公司事务以外的重大事件，包括国际国内重大政治、经济、社会事件，以及国家最新政策，特别是教育行业的政策。

一方面，这是多年报社工作形成的职业习惯。另一方面，这也是我作为一个企业领导者、托管行业的领导者所必须具备的学习心态。只有放眼世界大势，才能成就企业大事；只有牢记人民，才能实现个人愿望；只有准确把握政策，才能避免灾难。

因此，出台了双减政策。因为我们的推广教育是搞托管的，错过了培训管理。这是我多年来对校外教育政策分析和预测的结果。

研究课后服务、减少作业等政策后，我们及时推出托管+素质教育、托管+游学等新模式，为托管校园注入活力。

这段时间恰逢全国人大和政协会议。我注意到，代表委员们对课后服务质量感到担忧，减轻教师负担的呼声越来越高。当天津市学校伙食卫生条件不合格时，大批领导干部受到处分。我意识到，疫情消退后，校外托管的春天才会真正到来！

我还坚持吃完饭就走路。

虽然是封闭区域，不能出去，但是这里的地方很大。我本来是来减肥的。吃完后，感觉自己没有长胖，心里很踏实。

一边走，一边刷抖音，同时也发了抖音。每天洗澡、洗衣服、准时起床、吃饭、训练、睡觉，是我离开校园以来生活最规律的时间。

最后的时间就是读书和写作。

到目前为止我已经读了三本书，一本是关于教育的，一本是关于企业管理的，一本是我尊敬的女作家写的小说。

写作方面，除了每天一篇《减肥记》之外，还有一些值得骄傲的作品。

如果我没有来到这里，我还能有这样规律的生活、自觉的学习和富有成效的工作吗？绝对不是。

（写于2022年3月13日）