panda 这篇文章给大家聊聊关于办公室下午茶必备饮品，助你轻松瘦身！，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
科学研究表明，下午茶可以有效缓解疲劳，提高工作效率。还可以适应减少晚餐的食量，养成良好的饮食习惯。喝下午茶对于降低血脂也很有好处，所以不用担心下午茶会发胖。我们来看看时尚OL的瘦身下午茶有哪些秘诀？
下午茶最佳时间：
下午茶最佳时间是下午三点——
下午茶的时间安排非常重要。如果太早，午餐还没有消化，开始喝下午茶会增加胃肠道的负担；如果太晚了，就临近晚餐了，很容易造成用餐时间推迟的恶性循环。开始喝下午茶的最佳时间是下午3点，这是午餐和晚餐时间的中间点，而下午3点正是一天工作的疲劳达到顶峰。这个时候大脑需要适当的休息。
下午茶最佳时长为——30分钟
上班族只需要抽出半个小时的下午茶时间放松一下。时间太长不说耽误工作进度，最大的后果就是暴饮暴食。不管下午茶吃什么，控制食量才是减肥的关键。
下午茶的最佳食物选择：
水果
苹果、猕猴桃、香蕉等
美味的水果是下午茶的首选。水果的营养成分能被人体最快吸收，而且不易堆积脂肪。此外，香蕉还含有一种帮助大脑产生血清素的物质，可以使人感到快乐、平和。所以，如果你早上工作不开心，下午一定要吃一根香蕉来开心一下！
甜点
焦糖布丁、慕斯蛋糕等
甜品一直是女生又爱又恨的食物。几乎没有不爱吃甜食的女孩，但所有女孩都害怕甜食带来的高热量。事实上，在享用这些高热量甜点时，一杯绿茶是最好的选择。绿茶有很好的降脂作用。茶叶中的咖啡碱可以增加胃液的分泌，帮助消化。
减肥辅助品
百胜园减肥茶
碧生源减肥茶是一种由草药制成的绿色健康饮料，可以帮助减少脂肪并促进脂肪燃烧。而且含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪燃烧。绿色是健康减肥的最佳选择。原料取自草药和优质蜂蜜。它含有绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、番泻叶。用沸水冲泡，可以清洁肠道。
大麦叶青汁粉
我每天吃很多鱼和肉，吃很少的水果和蔬菜。我的身体总是感觉有点不舒服，排便总是不顺畅。那么下午茶时间，可以喝一杯大麦青汁，富含多种纤维、矿物质、维生素和氨基酸。被称为碱性之王，具有排毒、滋养肌肤的功效。
美达西膳食纤维粉
这是花儿男孩极力推荐的膳食纤维粉，是餐桌上的必备品。味道真的是超级好吃。作为一个吃货，这是一件幸事。它很美味而且不会让你发胖。下午茶时间喝一杯，既饱又健康，最重要的是还能减肥不是吗？
slimfast 代餐奶昔
英国slimfast代餐奶昔是高端代餐领带品牌。它营养丰富、味道鲜美、抗饥饿。据说代餐可以让你吃饱4-6个小时。也就是说，消耗130大卡的代餐奶昔相当于吃两碗米饭。的饱腹感。这期间我每天都会继续锻炼半小时到一个小时，再也不怕踩体重秤了！
在这紧张快节奏的生活中，我们应该在工作之余拥有美好的生活和美丽的身材。你应该吃吃喝喝，但你却变得越来越漂亮。你一定是别人羡慕的对象！
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用户评论
工作日总是会被各种会议和任务消耗殆尽，下午茶时间是唯一的放松时刻了，一定要选择清爽又解腻的饮料，这款饮品听起来不错啊！
有17位网友表示赞同！
这个标题简直戳到我的心坎里！我一直困扰着怎么在减肥的同时还能好好享受甜点，这篇文章一定藏着秘诀吧！晚上要仔细看看。
有18位网友表示赞同！
减脂确实很难受，尤其身边同事们都喜欢吃各种小零食，我每次都忍不住会偷偷拿一点。下午茶饮料能真的有效减脂？有点怀疑……
有19位网友表示赞同！
我特别喜欢下午茶时间和同事们聊聊天，但我的办公室里很少有人注重健康的饮食习惯，总是喝含糖高饮料，想想确实要给自己搭配一款靠谱的减脂饮品了。
有5位网友表示赞同！
文章写得很有说服力！我现在就在家里试着做这款饮品，希望效果真的像说得那样的奇妙。
有13位网友表示赞同！
下午茶必备饮品的推荐？其实我觉得关键还是要把零食控制住啊，饮料只是一个小细节而已。减肥之路长漫远迢，不能只依赖一款饮品。
有10位网友表示赞同！
我以前喝过一些所谓的“减脂”饮料，结果都是甜的不得了！文章里说这款饮品健康又清爽，希望是真的，到时候一定要去试试！
有8位网友表示赞同！
办公室里的很多同事都喜欢来杯咖啡提神，可是总是容易让我感到焦虑。这篇博文讲到的下午茶饮品听起来很温和舒服，说不定真能让我度过一个轻松愉快的午后。
有8位网友表示赞同！
减肥确实是一个很持久的过程，需要坚持不懈的努力加上科学的营养摄入。希望这篇文章能够给那些正在减肥挣扎的人带来一些启发和帮助!
有9位网友表示赞同！
下午茶时间是短暂的放松时光，不应该成为一种负担！这篇博文让我意识到，选择健康的饮品可以让自己更加轻松愉快地度过这个黄金时间。
有11位网友表示赞同！
这款办公室下午茶必备饮品听起来很诱人，我马上就去试试看能不能帮我达成瘦身目标！
有15位网友表示赞同！
减肥确实需要找到适合自己的方法，并不是单纯靠喝这种饮料就能有效。不过这款饮料看起来确实很清爽可口，有机会可以尝试一下。
有15位网友表示赞同！
这篇博文说得很有道理！下午茶时间应该保持轻松愉快的心情，选择健康的饮品是关键！
有19位网友表示赞同！
我一直都在寻找一种既健康又有美味的下午茶饮品，现在终于看到了这个推荐！太棒了!
有8位网友表示赞同！
感觉这篇文章比较偏向于营销推广，具体效果如何还需要通过实践来检验。
有10位网友表示赞同！
我平时喝下午茶都喜欢用绿茶冲泡，清爽解腻也能够补充水分，而且它还有助于瘦身的效果！
有16位网友表示赞同！
这个标题很有吸引力，我会继续关注下去看看文章里的详细介绍。
有11位网友表示赞同！
减肥其实要注重整体的生活方式，饮食、运动都不可少。下午茶的饮品仅仅是其中一个小细节，不能寄托所有的希望
有6位网友表示赞同！