panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于我一生都在努力减肥，为什么却瘦不下来？总结了15个你瘦不下来的原因，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不敢挨饿。
2.你吃很多，却假装不知道。
3.你的甲状腺有问题，新陈代谢太慢。
4、晚上睡觉时看手机，不睡觉。
5.你吃的肉太少了。
6.你吃太多垃圾食品。
7. 你有糖瘾。
8、你被专家忽悠了，不敢少吃主食。
9、你被专家忽悠了，应该少吃多餐。
10.你喜欢喝酒。
11.你吃得太快了。
12.你长期节食，没有肌肉，新陈代谢太慢。
13、你的雌激素水平太高，容易储存脂肪。
14.你的炎症水平太高，你的食欲旺盛，并且你对瘦素有抵抗力。
15.你的睾丸激素水平太低，你的新陈代谢下降缓慢。
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用户评论
作者说的太对了！我一直都在控制饮食想瘦下来，但是结果就是纹丝不动就好像我做了什么事情都没有一样！感觉自己跟这篇文章里的描述一模一样， 哎。
有17位网友表示赞同！
我也经常陷入这种循环，明明坚持了很久吃得规律了，运动也做起来了，却还是没有看到明显的体重变化。有时候甚至会对自己感到失去信心，不知道该怎么办了。
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这篇文章很有启发性！终于明白是我哪里出了问题！我以为自己掌握了节食的技巧，其实并没有真正了解怎么调整自己的心态和生活方式，难怪一直都瘦不下来。
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感觉这15个原因描述都太精准了吧！几乎能概括我经历过的所有“减肥失败”案例。我现在更清楚应该找问题所在而不是只是盲目地控制饮食或运动了。
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文章写的挺好，但我觉得有些人天生体质差异比较大，或许不能一味追求极致的减肥效果，找到适合自己的健康状态才是最重要的吧？
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我觉得这篇文章忽略了一个很重要的因素: genetics！有些人的基因决定了他们更容易长胖，这很难通过单纯的饮食和运动就能改变。我们也应该更加关注身体的健康状况，而不是只纠结于体重数字。
有16位网友表示赞同！
看完这篇文章，我突然感觉自己这些年的“减肥”都是白费力气呀！我开始怀疑自己是不是根本就不是适合减肥的人？太难断了!
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文章说的很有道理，尤其那点关于过度节食导致的代谢减低的问题，我觉得很多人都犯了这个错误。
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我也一直没找到合适的减肥方法，看到这篇文章我感觉好希望自己能早点瘦下来！这些原因确实很有帮助，让我明白我不应该只关注表面效果，而是要去解决根本问题。
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作者真是太会分析了，把我憋屈的感受都说了出来！终于有人理解我的焦虑了！
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嗯……确实很多时候我会因为压力太大，情绪波动就会导致暴饮暴食。我应该找到一些健康的应对压力的方法，而不是用食物来安慰自己。
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这篇文章把我写的哭笑不得，虽然有些自嘲的成分，但确实是很多人的普遍问题啊！
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这个世界上没有比减肥更痛苦的事了，明明已经这么努力了，结果还是一点没见效果！
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我觉得最关键的就是要找到适合自己的方法，不能一味地跟风流行的减肥方式。每个人都有不同的身体情况和生活习惯，需要根据自身实际情况来调整减重的方案。
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终于明白自己为什么一直瘦不下来了！我要好好学习一下这篇文章中的知识点，制定一个更合理的减肥计划！
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我之前没有意识到这些问题的存在，看完这篇后，我决定要认真反思自己的行为习惯，希望能够找到更好的解决方案。
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我感觉很多时候减肥都只是个人的一个小目标，但其实健康的生活方式才是最重要的目标。我们应该关注身体的各个方面，而不是只局限于体重数字一项。
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这篇文章让我对减肥有了更深的思考。 我明白了，要真正瘦下来，需要从身心两面着手，才能最终达到效果！
有7位网友表示赞同！