panda 娱乐圈的女星对自己身材的要求一致都很严格，胖胖的贾玲和岳云鹏都是以胖得可爱圈了大批粉丝，如果他们没有那么胖了，反而不会有现在这种亲切的效果。但是他们走红之后一直都在减肥。像贾玲已经默不作声的减肥成功，而岳云鹏就不一样了，他在社交平台上每年都说自己要减肥，每年都以失败告终，今年好不容易减肥有一点陈晓，又被粉丝以“再瘦就脱粉”威胁，放弃了减肥。

像贾玲和岳云鹏减肥还情有可原，娱乐圈那些已经瘦出排骨胸的女星还依旧再坚持减肥就令人费解了，也许这也是敬业的一部分吧，为了拍戏的时候上镜好看。赵丽颖一直都坚持健身，每一次都大汗淋漓，难怪她看起来会那么瘦小。郑爽和林允在减肥上才是最让人觉得不可思议的，郑爽都瘦成鲁豫那样了，还在坚持节食，很少吃肉，林允也曾经一度瘦到脱相。

除了她们，还有一个新秀小花也瘦得让人心疼。《延禧攻略》大家应该都看得很爽吧，吴谨言出演的“魏璎珞”这个角色睚眦必报，让不少观众看得直呼过瘾。不过看到吴谨言的日常照片又觉得很心疼，她看起来实在是太瘦了！名副其实的排骨胸，似乎大风一吹她就站不稳了。

吴谨言这么瘦其实是有原因的，她的家教从小就很严，10岁的她就开始按照科学饮食，吃东西的卡路里精确到个位数，一直保持这个习惯到现在。很多人都羡慕明星的好身材，殊不知她们能保持好身材其实都是有原因的，女星都在私下付出了常人难以理解的坚持，才有这样的好身材。

如果我们减肥时，也能学习到吴谨言将每天食物的卡路里准确计算，每天坚决不多吃需要能量之外的食物，仅凭借这一招，想不瘦都难。不少网友看到之后也直呼，学会了想胖都难！不过这应该很难坚持吧，每天只吃既定的食物，绝对不超过卡路里的数额，那喝一杯奶茶岂不是要分好几天喝？

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用户评论
真的厉害！我一直都在羡慕她的身材，现在知道方法了，赶紧试试看！
有19位网友表示赞同！
看到她分享的小技巧感觉很实用啊，原来瘦下来这么简单？我得试试这种方法看看能不能管用。
有17位网友表示赞同！
这1个习惯也太神奇了吧！我想胖都难???? 这可是真的减肥秘籍吗？
有5位网友表示赞同！
看样子吴谨言真的很重视自己的身材管理啊。我平时饮食太随意了，应该像她一样养成良好的生活习惯。
有5位网友表示赞同！
我就说嘛，明星的身材好都是有方法的啊！这个习惯确实简单易行，而且能坚持多久才是最重要的吧
有6位网友表示赞同！
感觉很多减肥秘籍都是一些夸张的套路，吴谨言这次分享的是真的很实用，我之前就想过要控制饮食频率，看来真有点道理了。
有15位网友表示赞同！
我不太认同这种单纯靠一个习惯就能瘦下来，这肯定得结合其他的方式才行吧！身材管理需要专业的指导和科学的方法才是最重要的。
有12位网友表示赞同！
我可不信一个习惯就能减肥成功，吴谨言肯定还有其他方法呢，比如运动，健身等等。她分享的是一个小技巧而已
有14位网友表示赞同！
这个习惯听起来不错啊，每天定时吃饭确实能控制食欲，我也试过一段时间。但是坚持下去真的很难。
有8位网友表示赞同！
网友说的“学会了想胖都难”这话听着夸张，但确实是明星身材管理的决心和自律心给我们带来的启迪。
有11位网友表示赞同！
减肥这件事太考验意志力了，很多人都跟上一开始很热情，最后就容易半途而废。吴谨言能坚持这种习惯不容易啊。
有12位网友表示赞同！
我一直认为健康的生活方式才是最重要的，不是为了瘦下来，而是为了更好的身体状态。
有6位网友表示赞同！
我平时就是没时间吃饭定时三餐啊！看看吴谨言的样子，感觉自己是不是应该也要重视一下饮食习惯了？
有19位网友表示赞同！
也许这个习惯对吴谨言来说已经成了生活的一部分，所以才能够如此持之以恒地做到。但是对于普通人来说，还是要根据自身情况来制定适合自己的减肥方法。
有15位网友表示赞同！
我觉得这篇文章分享的重点是不一定要盲目追求瘦下来，而是要重视自身的健康和生活方式。
有9位网友表示赞同！
明星的身材管理的确让人向往，但我们还是要注重科学合理的饮食和运动，找到属于自己最合适的减肥方法，而不是单纯地追求速效瘦身
有7位网友表示赞同！
这个习惯确实很管用，控制食欲很重要。我想试着把这1个习惯融入我的生活，希望可以获得一定的成果。
有13位网友表示赞同！