一日三餐？经常少食多餐吗？哪种方法更养胃、护胃呢？

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首先，养胃的方法要根据具体的胃病制定。胃病可分为功能性胃病和器质性胃病。功能性胃病是指到医院进行各项检查后，胃部没有糜烂、溃疡、病变等情况。这称为功能性胃病。至于器质性胃病，就是有糜烂、溃疡，或者那里长了不好的东西。

下面我就针对这两种情况谈谈相应的护理和治疗方法。首先，对于功能性胃病，我建议一日三餐最好规律饮食。因为功能性胃病患者的症状大多是腹胀、嗳气、消化不良，胃肠蠕动异常，导致胃里的食物消化不良，消化液分泌异常。如果在这种情况下，一天吃多顿饭，过一段时间再吃东西，胃肠功能只会更加紊乱。

打个比方，如果一个人身体虚弱，没有力气，如果让他搬东西上楼，跑800米，连呼吸的时间都没有，他的身体怎么能恢复呢？胃也是同样的道理。你的消化能力已经很差了。如果继续吃一段时间让它工作、消化和蠕动，而没有时间呼吸，那么胃肠道的蠕动能力只会越来越差。

简单来说，功能性胃病的发病原因与生活作息不规律、情绪不稳定、饮食时间不规律密切相关。正常情况下，三餐前肚子会咕咕叫。这是因为肠道在做热身运动，提前蠕动，消化液随时准备消化食物。但是，如果总是不按时吃饭，就会造成肠胃功能失调，可以想象该吃的时候不吃，不该吃的时候又吃。

这不就像一个运动员热身好了却不让上场，身体渐渐变得有些僵硬，继续比赛肯定拿不到好成绩。或者如果没有热身就开始剧烈运动，肯定很容易受伤。胃也是如此。久而久之，胃肠道的蠕动能力和消化液分泌能力就会变得异常。如果这个时候还用少食多餐的方法来养胃，胃肠的蠕动能力只会越来越差。

还有夜宵的问题。人体胃肠道每2~3天就会进行一次功能性粘膜修复，而且这种修复发生在夜间。如果这个时候吃，就会占用它的自我修复时间。因此，有功能性胃病的朋友一定要让胃肠多休息，三餐定时定量，让胃肠道形成规律的蠕动，调节消化液的分泌时间。这非常有利于你消化功能的恢复。

至于器质性胃病，就是胃里有溃疡、糜烂。这时，一日三餐规律进食，吃得很饱，会刺激胃肠蠕动，对粘膜造成损伤，同时也会刺激胃酸分泌，对受损的胃粘膜造成二次损伤。

另外，治疗胃病的药物基本上都是抑酸剂和粘膜保护剂。它们不能帮助您直接修复胃粘膜。它们更有助于减少胃酸并在粘膜上形成保护层，以利于粘膜的自我修复。时间。

在这种情况下，少食多餐对胃粘膜的修复是非常有利的，因为每次进入胃的食物较少，对胃粘膜的刺激就会较小，而且这些食物还可以中和部分胃酸，从而减少胃酸对粘膜受损部位的刺激，更有利于溃疡和糜烂的修复。