panda 荞麦面的制作也是根据个人喜好而定。我今天的做法用油很少，做出来的面条比方便面更有营养、更健康。我儿子说比方便面好吃100倍！我们来看看吧！
【荞麦面条】
配料：荞麦面、鸡蛋、蔬菜、西红柿、木耳、盐、食用油。
【具体做法】1、准备3个草鸡蛋、两个西红柿、一把青菜、一小把泡发的木耳、荞麦面。如果条件允许，还可以自己做荞麦面。
2、多功能电煎锅加入少许食用油，倒入打散的蛋液。平底锅是不粘锅，所以少量的食用油就足够了。煎鸡蛋并放在一边。
3.利用锅底剩余的油，倒入切碎的番茄块，加少许盐，将番茄炒出红油。
4.倒入水，煮至汤色变红。不胖的瘦人可以用汤料。
5.倒入木耳和炒鸡蛋。鸡蛋一定要炒久一点，这样在煮的过程中鸡蛋就会吸收汤汁。非常好吃！
6.加入荞麦面，煮沸后加水。荞麦面会比普通面条更难煮。
7、关掉电源前，加入一些青菜，煮至熟。加入适量的盐调味。
很简单的面食，10分钟就能做好，却是减脂期可以毫无节制地吃的主食！如果想要更有营养的话，还可以搭配几只大虾或者几片煮熟的牛肉！当然，如果你不想吃汤面，也可以将荞麦面煮沸后沥干凉水，然后根据自己的喜好加入适当的调料，冷食。
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用户评论
哎，好久没吃到这么好吃的面了！太解馋了，感觉我的小肚子都满了幸福感～以后不吃那些油腻的零食了，多吃点这样健康的美食吧!
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说得对啊，减肥是需要坚持的，不能为了减肥就放弃自己的爱好。偶尔吃一点美味的食物也是可以的，关键是要掌握方法，像这种健康的面条可以选择来改善饮食口味！
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感觉这篇文章挺有道理 的，我也喜欢吃面条，而且我还蛮喜欢它的口感、味道和做法，虽然是减肥期间，但我还是忍不住想说，只要选对面条，不胖的饮食也可以很美味。
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讲真，这个方法我之前还不知道呢！赶紧收藏起来，以后做面的时候再试试。希望我能找到合适的材料，做出一碗健康又好吃的面条来!
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减肥不就是吃少一点，动一动吗？这篇文章好像在说“只要选对方法”就可以随意进食，我觉得这种说法不太靠谱吧！减肥一定要控制卡路里摄入啊，不然怎么减？
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看了这篇博文我感觉有些理想化了。减肥过程中还是要保持克制，不能总想着通过“选对方式”来合理化高热量的食物。偶尔解馋可以，但要控制频率和份量!
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这个观点好极了！我一直都被减肥的压力折磨着，其实我更想享受美食，这篇文章让我看到了希望，原来减肥也能吃得美味可口！
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文章说得不错，选对面条确实很重要！我喜欢清淡的面汤，不要太油腻的口感。而且要注意控制食量，慢慢来才能看到效果！
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我试了这个方法，发现真的能让面条变得更健康味道更加鲜美！减肥的过程不仅要节制吃进去的食物种类还要注重食材的新鲜度和烹饪方法!
有16位网友表示赞同！
总觉得减肥是一场持久战，需要坚持不懈的努力。这篇文章提醒我们要学会平衡饮食，享受美食的同时也要保持健康的生活方式!
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我觉得这种说法有点主观啊，每个人体质不同，适合的食物也不一样。应该根据自己的情况选择合适的减肥方法和食谱，而不是盲目跟着别人的观点！
有13位网友表示赞同！
减肥的时候确实很难忍受诱惑力大食物的呼唤，这篇博文让我看到了希望，只要掌握方法，可以吃着自己喜欢的食物减脂成功!
有19位网友表示赞同！
我试过这个方法，味道比之前更好吃了！而且清淡了很多，更适合减肥人士。不过要注意适量食用，才能真正起到控制热量摄入的效果!
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感觉这篇博文的逻辑有点站不住脚，减肥主要是减少热量的摄入，不是仅仅依靠“选对方法”就可以实现的。饮食结构要均衡，运动也要配合!
有5位网友表示赞同！