panda 大家好，关于我以为很容易发胖的食物，实际上却很减脂很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
1. 沙县鸡腿饭
如果基数大，可以选择鸭腿饭，如果基数小，可以选择鸡腿饭。米饭不要全部吃完，抓一把就可以了（注：剥掉肉吃）2.番茄巴沙鱼
巴沙鱼热量很低，非常适合减脂期吃3、红烧鸡饭
小份红烧鸡中的蛋白质刚好够减肥期间吃的。土豆和千丈可以换成蔬菜和金针菇4.东北冷面
吃半个拳头以上就够了。冷面也是比较低脂肪的食物。 5. 牛排
牛肉是优质蛋白质，吃多了也不用担心发胖。
6. 麻辣烫
自己选择麻辣香锅时，尽量选择肉类、蔬菜和菌类。尽量不要吃豆沙、火锅丸子。 7. 冬阴功汤
尽量不要喝汤。其中的蛋白质含量较高，适合减肥期间食用。
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用户评论
减肥？这听起来简直是开玩笑！我可是想吃胖一点的啊。谁说吃了这些东西就一定能减脂呢？
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感觉这篇文章标题非常挑逗人，我不得不点开来看一下到底是什么食物能让我的肚子瘪下去。
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对呀，有时候看着图片觉得很腻味的食物，反而吃起来还挺好吃的。减脂也要讲究口感和心情享受啊！
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哇不错，刚好我最近在减肥，这种“增肥”减脂的感觉真刺激！尝试一下看看能不能让我变瘦一点。
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总觉得这篇文章是在忽悠人，哪种东西能既增又减？还是说我理解错了呢？
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现在很多所谓的“减脂食物”我都感觉是幌子，为了增加食欲把食物的形态变得恶心，让人越吃越想反胃。这种“减肥食物”我实在接受不了。
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其实有时候减少主食就能有效瘦身，但谁都不喜欢吃清淡的食物吧？这篇文章介绍的一些“增肥减脂食物”确实很符合我的需求，可以尝试看看
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我一直认为，想要减脂，首先要控制食欲，少吃多动。文章提到的这些食物是否能够做到呢？有点担心会适得其反啊！
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感觉这篇文章写的很有创意，把减肥和增肥的概念颠倒过来，让人很惊讶。真想了解更多关于这些“增肥减脂食物”的信息。
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有些食物确实看起来很油腻，但它的营养价值很高，而且还能帮助我们燃烧脂肪。这篇文章打开我的眼界了！
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我怀疑这些食物真的能够减脂吗？会不会是宣传噱头？毕竟想要瘦身，运动和合理饮食才是最重要的吧。
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我很喜欢吃各种甜点和油腻的食物，这篇文章介绍的“增肥减脂食物”好像可以用在我这里。希望我能达到减肥的目标！
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我总是觉得减肥的过程很吃力，需要很大的毅力才能坚持下去。如果这些食物真的能够有效瘦身，那我可能会尝试一下。
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我觉得这篇文章写的很好，很有用。我想要尝试一些新的“增肥减脂食物”看看是否适合自己。希望我能成功瘦下来！
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我已经试过很多种减肥方法，都没有效果。这段时间我准备试试这些“增肥减脂食物”看看会不会有什么奇效。
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文章里面提到的食物的确听起来很让人好奇啊！我会关注一下这方面的资讯，想要了解更多关于它们的减肥效果！
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总感觉标题起的有点眼球吸引，但我更倾向于通过科学的减脂方法来控制体重。饮食结构很重要，还需要合理的运动!
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对于我来说，减脂是一个长期的目标，需要坚持健康的生活方式。这类文章的噱头虽有趣，但实际效果还是以个人情况为主。
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