脂肪肝一般三处痛（脂肪肝怎么调理最好最快）

很多人都有脂肪肝，所以很多人不重视脂肪肝。脂肪肝的全称是脂肪肝肝炎。如果不及时治疗，就像病毒性肝炎一样，可以发展成肝硬化，甚至肝癌。一般来说，脂肪肝患者会出现食欲不振、恶心等症状。如果脂肪肝患者出现肝区疼痛症状，则可能是病情恶化的迹象。

脂肪肝引起肝区疼痛的三大原因

南方医科大学珠江医院消化内科黄春池教授表示，脂肪肝引起的肝区疼痛有很多原因。一般来说，如果患者休息不好、劳累过度，就会加重肝脏炎症，引起肝区疼痛。有些患者会感到肝区隐痛。

另外，在脂肪肝的基础上，有些患者心情不好，可能会诱发肝区疼痛。这可能与患者火气上升有关，此时患者需要好好护理。有时患者在诊断前并不感到疼痛，但诊断后患者却感到肝区疼痛，这是由情绪变化引起的。

当脂肪肝引起的肝痛时，另一个需要考虑的因素是病情恶化。脂肪肝进一步发展可导致肝肿大。这意味着肝脏的脂肪含量会增加。增大后，肝膜会收紧，他就会出现肝痛或肝部不适。

这种情况下，患者有时会感到右上腹或肝区疼痛，有的还伴有背部胀痛或钝痛。

如何治疗脂肪肝

低脂肪饮食适合脂肪肝患者。炒菜时可以使用植物油。平时应选择脱脂牛奶，少吃动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等脂肪和胆固醇含量高的食物，少吃煎炸食品，少吃甜食，每日食盐摄入量控制在5克以内。

2、补充蛋白质

鱼、虾、瘦肉等含有蛋白质，可适量食用。但暴饮暴食是不可取的。另外，多吃富含维生素和纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等；晚餐不宜吃得过饱，睡前不吃零食。多喝水，可以喝绿茶、花茶等。

每天进行半小时的中等强度的体育锻炼，可以消耗多余的脂肪，降低甘油三酯和低密度、极低密度脂蛋白的含量，对脂肪肝的恢复大有裨益。