整个网络都疯传了！有人不花一分钱，10天瘦了4斤！医生提醒.

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很多人纷纷效仿、模仿

“0元养生”方法——晒背

这两天

#女人说晒10天日光浴瘦了4斤#话题

甚至一度成为热搜话题

当事人称，他每天都在楼顶晒背

10天减掉4斤

晒完日光浴后，感觉眼睛变得清澈了。

这个热搜一出来

让大家对日光浴更加好奇

在社交软件上搜索“宝贝回来”

网友Annie（化名）长期患有痛经。她听说晒背可以缓解经期疼痛，所以她定期穿上防晒衣，每逢周六周日早上打着太阳伞，端着一壶开水，做着一切。三军坐在小板凳上，背对着太阳的方向，面向夏天的“烈日”。 “这比出去艾灸等项目便宜多了，希望这样的低成本医疗项目越来越多。”

甜甜（化名）说，最近除了下雨天，只要有太阳出来，她就会找一块空草地，穿着运动胸罩躺在自己带来的野餐垫上晒太阳。 “晒太阳的时候你会感觉很幸福。晒半个月的太阳后，你的皮肤会明显变得更白皙。”不仅如此，甜甜还发现自己体重减轻了，脸色也变得更加红润了。

不过也有网友表示

并不是所有人都适合晒黑

有网友提醒谨防中暑、晒伤

减肥并缓解经痛

祛寒除湿.

晒黑真的像网上说的那么神奇吗？

请保留“烘焙回来”指南！

除了最近流行的“晒背”

事实上，每年的三伏天

很多人都热衷于领养

“三伏贴”等方法治疗冬病夏病

所以

大家都可以贴“三福贴”吗？

有哪些注意事项？

“三电压贴”不是“万能贴”！

什么是“三伏贴”？

“三伏贴”是根据中医冬病夏治理论发明的一种外敷治疗方法。 “三伏贴”结合了针灸、经络和中医。通过将中药直接涂抹于穴位，对穴位产生热刺激，从而达到治疗和预防疾病的效果。

哪些人群不适合贴膜？

1、肺炎及各种感染性疾病急性发热期患者不适合“三伏贴”治疗；

2.患有严重心肺疾病、药物过敏者、皮肤破损者、疾病发作期（如发热、咳嗽、哮喘等）者不宜接受贴剂治疗；

3. 2岁以下儿童不适合此治疗，因为他们的皮肤娇嫩，应用容易引起感染。

贴“三伏贴”时要注意什么？

贴用“三伏贴”期间应忌烟、酒、辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响疗效。

“三伏贴”不是治疗慢性病的特效药，不能完全替代其他治疗措施。已在服药的慢性病患者不应盲目减量或停药。