panda 事实上，粪便主要由水、细菌和食物残渣组成。
包括未被消化吸收的膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质（
大便看起来好营养啊[狗头][狗头]）。
但体内的脂肪不会进入大便。它们会被细胞通过产热进行代谢，就像汽车发动机燃烧汽油产生热量来驱动车轮前进一样。
人体无时无刻都需要能量来维持细胞的生命活动。食物中的脂肪和碳水化合物被细胞燃烧后，产生能量（ATP），让心脏跳动、大脑思考、肌肉收缩……
那么，体内的脂肪是如何排出体外的呢？
事实上，它被细胞吃掉了。
一块肥猪肉的能量不是很高吗？一块肥肉也是如此。
所以，减肥的时候不用担心细胞会挨饿，因为我们只需要省略用嘴吃饭的动作，这样就可以调动细胞来吃掉身上的脂肪。
这个过程产生能量（热量）、二氧化碳、酮和水，但不会产生粪便。
简而言之，减肥意味着创造能量缺口并迫使细胞安于现状（身体脂肪）。
而且偷偷告诉你，少吃碳水化合物往往比少吃脂肪更能减脂（但少吃蛋白质不是必须的，还需要保证各种维生素和矿物质的摄入充足）。
最后，我想抱怨一下奥利司他。
很多人吃完饭后看到大便里有油，就以为排油减掉了脂肪。这简直是荒谬至极。
这种减肥药的作用是抑制脂肪酶的活性，从而阻碍脂肪的消化和吸收。
你看到的漂浮碎片实际上是食物中的脂肪，而不是身体脂肪。
如果饮食中还有大量的糖和淀粉，能够满足细胞日常的需要，体重就不会减掉，体内的脂肪也肯定不会变成屎。
嗯，就是这样。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
不会是直接拉出去吧？ 我一直觉得减肥靠消耗多摄入少才对呀！ 感觉这个说法有点神奇。
有13位网友表示赞同！
我一直很好奇的啊！终于有人发文了，期待详细解答！是不是脂肪变水排出来呢？
有16位网友表示赞同！
这还真让我吃了一惊！我不是一直以为脂肪是变成肌肉吗？
有12位网友表示赞同！
别搞悬念啦！ 到底是怎么减肥的过程啊？拉屎就能排出脂肪？！感觉很扯淡的，想听更详细的解释。
有9位网友表示赞同！
我试过很多种减肥方法，没见脂肪就跑到外边了呢！这个说法太不科学了点吧？
有9位网友表示赞同！
我觉得这很有可能是新奇的减肥理论，值得深入了解一下！虽然看起来有些不可思议，但如果真是这样的话，那岂不是比传统的运动、食疗更为简单快捷？！
有19位网友表示赞同！
哈哈，拉屎排脂肪听起来好搞笑啊！不过认真来说，我确实想理解一下减肥的过程，是怎样把多余的脂肪转化为能量。
有13位网友表示赞同！
我一直以为是身体将脂肪分解成能量来维持生命活动吧？难道不是这个道理吗？???? 听起来像是科幻小说里的设定？
有9位网友表示赞同！
这太神奇了！如果真的可以通过拉屎排出脂肪，那简直就是福音呀！减肥不再痛苦！ 不过我觉得还是得关注身体健康状态以及科学的减肥方法为重点。
有11位网友表示赞同！
看来减肥确实要从体内开始啊！原来不是单单依靠运动和食疗就能解释得了的！我要去深入了解一下这个过程，这真是让我大开眼界！
有20位网友表示赞同！