1.高个子女士:表面上我在笑,其实我在偷偷看大家的评论,看看有没有什么可以利用的。
2.黑白樱花:我以为是我,没想到我腿码是37
3.乌冬面:每天按摩一下,等它变“软”了再去跑步。这可能有效。
4.爱哟天鹅精华:我个人觉得如果想减肥又不想留下难看的肌肉形状,日常的拉伸和按摩非常重要。运动前后都要拉伸,而且拉伸一定要到位。动作用百度就可以了。可以用自己的力量进行按摩。出去按摩太贵了。买个按摩棒。睡觉前一定要按摩肌肉使其软化,然后在睡觉前拉伸一下。尝试两三个月。因为喜欢足底按摩,所以费用从150降到了120,小腿不断变瘦
5、鲁迅听后大骂众人:抽脂能做吗?
6.晶晶晶_:其实最好去健身房……慢跑至少四十分钟,然后伸展双腿,不断捶打小腿和大腿。一个月内您就会看到结果。不管你怎么说那些针,它们都是药。俗话说,药是三分毒。
7.软一圈:我也有粗小腿!但是膝盖好细啊!冬天穿打底裤的时候,腿感觉就像两块火腿!
8. 保持冷静:不要通过注射来瘦腿。还是老老实实去健身房吧。
9.歪歪酱:前期跑步+后期瑜伽+疯狂拉伸按摩+多吃食物消除水肿……我的小腿现在很粗,现在却瘦了很多!不建议打瘦腿针!注射会反弹,但最重要的是你走路的姿势,不要翘二郎腿!拉筋,拉筋,拉筋!
10.热门考点回顾:
11.张张A'll:谁!谁……偷拍了我的腿!