panda ||亲爱的姐妹们我给大家带来了突破的方法了
[葡萄R]方案一
[玫瑰R]第一种方法
1.早上:两个鸡蛋+无糖豆浆
2.中午: 鱼虾瘦肉多吃饱，或去皮鸡腿
3.晚上:一根黄瓜或一个西红柿
4.坚持2天掉3~5斤
[玫瑰R]第二种方法
早上: 水煮鸡蛋+纯牛奶
2.中午:一根玉米或红薯
3.晚上:一个西红柿或清炒蔬菜
4.坚持两天掉8~10斤
[玫瑰R]第三种方法
1.早上:水煮鸡蛋+无糖豆浆
2.中午:各种蔬菜类
3.晚上:各种蔬菜类
4.坚持最后4天掉15-20斤
[葡萄R]方案二
[玫瑰R]第一种方法
1.早上:两个水煮鸡蛋
2.中午:一根玉米
3.晚上:一根黄瓜坚持2天掉3~5斤
[玫瑰R]第二种方法
早上:两个水煮蛋+纯牛奶
2.中午:一根玉米
3.晚上: 一根黄瓜
4.再坚持两天掉8~10斤
[玫瑰R]第三种方法
1. 早上:煎鸡蛋+西梅
2.中午:蔬莱类随意吃
3.晚上:一杯纯牛奶
4.坚持最后4天掉15-20斤
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用户评论
七天减20斤，听起来就刺激！坚持住，我能行！
有13位网友表示赞同！
试试这个巨狠人减淝法，看看自己能不能挑战成功！
有6位网友表示赞同！
7天减20斤，想想就兴奋，我要试试这个方法！
有9位网友表示赞同！
七天巨狠人减淝法，听起来有点狠，但我相信我能做到！
有12位网友表示赞同！
减20斤，感觉自己离梦想又近了一步！
有20位网友表示赞同！
试试这个减淝法，看看自己能瘦多少！
有12位网友表示赞同！
七天巨狠人减淝法，希望能让我摆脱脂肪困扰！
有6位网友表示赞同！
减20斤的目标，让我更有动力去减肥了！
有17位网友表示赞同！
7天减20斤，这个目标有点挑战，但我愿意尝试！
有20位网友表示赞同！
巨狠人减淝法，听起来挺有效，我要试试看！
有11位网友表示赞同！
减20斤，感觉自己在蜕变，加油！
有17位网友表示赞同！
七天减淝法，听起来挺狠，但我相信我能坚持下来！
有6位网友表示赞同！
减20斤，期待自己的蜕变，加油！
有17位网友表示赞同！
这个减淝法看起来很有用，我要试试！
有19位网友表示赞同！
七天减20斤，想想都激动，我要挑战自己！
有20位网友表示赞同！
减淝法选对了，离瘦子不远了！
有16位网友表示赞同！
7天减20斤，这个目标太吸引我了，我要试试看！
有5位网友表示赞同！
巨狠人减淝法，听起来有点恐怖，但为了美，我愿意尝试！
有9位网友表示赞同！
减20斤，期待自己的蜕变，加油！
有7位网友表示赞同！