panda 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于节食减肥和吃药减肥都是错误的。中医教你正确的减肥方法。和的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享节食减肥和吃药减肥都是错误的。中医教你正确的减肥方法。以及的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
现在年轻人以瘦为美，很多女性为了减肥就想出各种减肥方法。例如，过度节食、不吃主食、只吃蔬菜。这个想法短期内确实有效，但吃两次就会立刻反弹。所以节食是一个误区。有些女孩会买减肥药，花很多钱。他们的体重不但没有减轻，反而还增加了不少。其实，减肥需要找到科学的方法。中医认为，肥胖的根源在于脾虚、水湿。为什么？今天张医生就给大家讲解一下。
第一个是脾气虚弱导致的肥胖
脾主运化。如果脾的功能正常，食物就能通过胃正常运化。如果脾胃虚弱，水液代谢受阻，水液就会滞留在体内，就会出现肥胖。同时。您还可能会出现精神萎靡、四肢疲倦、面色发黄等症状。
二、湿气过多引起的肥胖
首先，湿为阴邪，日久则伤阳。因此，湿气重的人比普通人更怕冷，需要身体储存更多的脂肪来保暖。体重很容易增加。通俗地说，体内的湿气就像孩子的作业。如果不写，就会堆积起来。最后，出现肥胖和体重增加。其次，体内湿气过多，会影响脾胃的运化功能，导致气血生化不足，新陈代谢减慢，容易造成水分流失。我们都知道脾主运化。脾虚的人，不能很好地将水谷精气输送到全身，就会导致体内湿气过多。说到这里，大家应该都明白了。欲祛湿，必先健脾。这时可以参考参苓白术丸健脾祛湿。
一般来说，想要减肥，就必须补脾。脾不好，气血不足，体内的湿气也减少了。结果，你体重减轻了。所以，脾越好，身体就越好。
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用户评论
一直信奉节食和运动，结果反反复复体重都上不去！这篇文章让我看明白了很多问题，原来我们更应该关注脾胃的调理，看来得好好学习中医减肥法了！
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说的挺有道理，我一直吃药减肥，不仅没效果还坏了身体。最近几年开始接触中医养生，感觉的确比西医来的踏实一点。
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我尝试过各种节食减肥方法，效果微乎其微，还经常便秘！中医确实更注重从根本上改善身体状态，也许试试看？
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吃药减肥真的很可怕，我现在还在服用药物修复体内的损伤。这篇文章提醒了我，健康才是最重要的，还是要找回自己内在的能量。
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节食和吃药都是治标不治本啊！中医真的可以从调理身体入手解决问题，让人轻松减脂？我有点跃跃欲试了。
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说的真好！我一直觉得减肥是一个慢长的过程，需要循序渐进的调整生活方式。看来不用急于求成，中医的方法更适合长久保持健康
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我觉得节食和吃药都是很“暴力”的减肥方式，容易对身体造成伤害，中医调理的方式听起来更加温和一些。
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这篇文章真的太有力量了！我被各种网红减脂方案误导了很久，差点把自己累垮。现在要开始学习中医减肥方法，感谢作者的分享
有14位网友表示赞同！
中医减肥的方法我倒不太了解，希望能够详细介绍一些可行的具体措施，让我能更好地实践
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吃药减肥虽然快但是真的很伤身体啊！以后应该听从老中医的话，调理脾胃，慢慢循序渐进地减脂
有17位网友表示赞同！
这个标题太吸引人了，我总是尝试各种节食和吃药减肥方法，却一点效果都没有！这次一定要试试中医的办法，希望能看到改善。
有17位网友表示赞同！
我从小就接触中医养生，觉得中医确实能很好地调理人体，这篇文章让我更坚定了学习中医减肥法的信心
有20位网友表示赞同！
我觉得很多时候节食和吃药都只是治标不治本，需要从根本上调理身体，才能实现长久有效的减重。中医确实值得一试！
有19位网友表示赞同！
希望作者能够详细介绍一些中医减肥的具体方法和步骤，这样才能更方便大家学习和实践
有12位网友表示赞同！
我一直对传统的饮食习惯和中医养生比较感兴趣，这篇文章让我更加看重中医的价值。
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节食吃药虽然可以暂时看到效果，但不是长久之计。中医这方面知识我了解不多，希望能够详细学习一下
有9位网友表示赞同！